醫生直言：娃若積食，入秋後，“2紅”要少吃，脾胃或會感謝你

今年的秋天回暖較慢，天氣忽冷忽熱的，很多父母反映，自家孩子出現了感冒、發燒等症狀，但究其根源，是孩子積食在作祟，我們都知道，脾胃喜燥不喜濕，因此秋季成為小兒積食的高發期。

這段時間，家長要特別注意孩子飲食，別急着給孩子進補，要知道，孩子吃太營養，反而會造成脾胃損傷，引發積食。

這不，樓上趙大姐的孫子，就因積食被連夜送去了醫院。

説起趙大姐的孫子啊，小區裏的人都認識他，平時就是個小吃貨，走到哪吃到哪，因為他是家裏的第一個長孫，老人都十分寵溺，尤其是趙大姐，經常帶他去吃炸雞，我們也勸過趙大姐，可她就是不聽，這下好了，孩子喂出問題來了。

聽趙大姐説，那天孩子回家，晚飯的時候還好好，誰知到了半夜就哭鬧説肚子痛，一家子以為孩子是吃多了，便吃了幾片山楂來消食，後來，見情況沒有好轉，趙大姐第一時間就衝出來説，去醫院。

就這樣，到了醫院檢查，結果顯示孩子是積食引起的腹痛，通過與醫生的一番交談，趙大姐才知道，原來孩子積食很久了，已經影響到脾胃的正常運作，這次腹痛，也只是其中一種症狀，倘若沒有及時調理，還會出現脾胃損傷，營養不良，難發育等。

醫生直言：娃若積食，入秋後，“2紅”要少吃，脾胃或慢慢健康

1、山楂

很多人都知道山楂是消食的好幫手，確實，山楂對因過度攝入食物而出現消化不良的人來説，能夠促進消化，但山楂只消不補，對於脾胃發育不完善的孩子來説，很容易加重脾胃負擔，何況孩子還是因為脾虛導致的積食。

2、西紅柿

《備急千金要方》中曾説，酸味是疏泄肝氣的食物，可以“省算增甘”，意思就是少吃為好。而西紅柿作為酸味的代表，孩子倘若吃多了，就會導致肝氣過於疏通，反而會影響脾胃運作，不利脾胃健康。

娃若積食、脾虛，易出現以下5現象，父母日常要多觀察：

1、吃飯不香，容易有挑食、厭食、消化不良等問題

2、舌苔比較厚膩，容易發黃，早上口腔還會有酸腐味

3、睡眠不好，翻來覆去的，容易盜汗

4、抵抗力差，容易生病，尤其是換季的時候

5、大便乾燥，出現拉肚子，便秘等異常

孩子積食不愛吃飯，調理脾胃是關鍵，父母別不重視

俗話説，脾胃是後天之本，當孩子出生後，體內的營養就依靠脾胃來攝取了，父母日常可多給孩子吃山藥，山藥所含的澱粉酶，能夠促進消化，增加脾胃，對孩子來説，會有十分理想的食療，但如果只單單靠吃山藥來調理脾胃，效果是甚小的。

醫生表示，想要達到較好的健脾功效，應該搭配些猴菇蛋白鋅，由山藥、猴頭菇、檸檬、蛋白鋅等温和食材組成，對孩子的腸胃刺激小，飯前吃2片，能夠改善孩子積食情況，促進消化，增強脾胃，同時，還可以補充孩子鋅元素，促進營養吸收，幫助孩子提高食慾。

另外，再給大家分享1個食療方

準備材鮮芡實、白果肉、腐竹、陳皮、豬肚

製作方法：各物分別洗淨，豬肚用生粉反覆揉擦再洗淨，所有食材一同下鍋煲湯，加清水2500毫升，煲2個半小時便可

以鮮芡實配白果煲豬肚，清潤可口，有空的時候，可以做給孩子吃，能夠益肺止咳，健脾和胃，幫助孩子消化，利於孩子成長。