秋分到了，9月也快結束了，秋季也過去了一半，時光飛逝，一眨眼一年就剩下3個月了，回首大半年的美好時光，你們都收穫了什麼成果呢?秋分來了，意味着氣温要慢慢開始下降了，孩子們也要收起短裙穿上厚重的外套了！想要減肥的孩子們抓緊時間，趁着9月30度的高温天氣，每天跑步鍛鍊，多吃蔬菜水果，9月底還是有機會擁有大長腿和小蠻腰的，讓我們一起瘦起來吧！
今天介紹的這道“酸辣菜”就是酸辣檸檬蝦，可以幫助孩子補鈣補腦，提高免疫力身體壯，一起來看看吧!
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子如果經常吃大蝦可以有效提高自身的免疫力，從而避免感冒發生的出現，多餘體弱多病的孩子而言經常吃大蝦是非常不錯的選擇，還可以暖身暖胃增強禦寒能力。
大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用，對於常見的神經衰弱，以及植物神經功能紊亂症有非常好的調理作用。大蝦可以提高人體大腦豐富的營養物質，其中含有豐富的脂肪酸，能使孩子保持精神集中，學習更加專注。
大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂元素對於心臟的活動具有非常重要的調節作用，可以對心腦血管起到非常好的保護作用。常吃大蝦還可以減少血液中的膽固醇含量，從而防止動脈硬化的發生，預防高血壓以及心肌梗死，
9月的天氣像是孩子許下的心願，至今都很少下暴雨，一直都是30度以上的好天氣，但是孩子們許下暴瘦10斤的願望還沒有實現，現在就開始動起來吧！