春天，用蒲公英泡水養生的人，請記住7個禁忌，莫忽視

春年花開之時，野菜最為鮮美。

這其中，蒲公英，深受人們的喜愛。

不僅可以製作美食，還可以用來泡水喝。

蒲公英，藥食兩用，對人體健康有益。

隨着“草藥熱”的興起，很多人對蒲公英有了更多的瞭解。

這也導致了，有越來越多的人，開始用蒲公英泡水來養生，助力健康。

不過，值得注意的是，蒲公英雖好，泡水喝也有一些禁忌需知道，不可忽視。

春天，用蒲公英泡水，來養生的人，請記住這7個禁忌，莫忽視

1、風寒感冒者不喝，蒲公英對熱毒導致的風熱感冒有效，風寒感冒則不宜。

2、久病之人不喝，此類人身體很虛弱，蒲公英寒性，不適合久病之人。

3、低血壓者不喝，蒲公英根泡水，有一定的降壓之效，低血壓者慎用。

4、慢性腸炎者不喝，可能會加重腹瀉症狀，停止食用後，即可緩解。

5、一次性不可過量飲用，不可擅自加大用量，否則易出現腹痛腹瀉的情況。

6、對其過敏者不喝，個別人喝蒲公英水，會出現全身瘙癢等過敏反應。

7、脾胃虛寒者，不單獨喝，最好搭配温和之物，玫瑰花、大棗、枸杞等。

那麼，避開了蒲公英的禁忌，它有哪些好處呢？

1、去火，蒲公英被稱為“天然下火草”，有很好的去火之效。

2、消炎，有“天然抗生素”之稱，可廣譜殺菌，對抗各種慢性炎症。

3、保肝利膽，蒲公英擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，可保肝利膽。

4、清胃熱，入胃經，可消胃炎、清胃熱，止胃痛，亦可殺滅幽門螺桿菌。

5、護乳腺，傳統中醫，用其治療乳癰，改善乳腺增生。

6、利尿通淋，蒲公英有“尿牀草”之稱，有很好的利尿通淋之效。

7、清熱解毒，蒲公英屬苦、甘、寒之物，可清熱解毒。

春季，四種蒲公英搭配，養生效果翻倍

第一種：蒲公英 山刺玫花

春季，大多數女性，會受到乳腺增生的困擾。

此時，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。

中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。

蒲公英，具有解毒消腫、散結止痛的功效，可很好的改善硬結性病變。

山刺玫花是一種野生的小玫瑰，性質温和，可中和蒲公英的一部分寒性。

並且，山刺玫花可理氣解鬱、活血散淤，對於改善乳腺增生，十分有益。

很多人的乳腺增生，是由於氣鬱所致，也就是經常生氣所致，此時，山刺玫花泡水，可疏肝解鬱、理氣，還能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，對改善乳腺增生的幫助很大。

此外，山刺玫花還有調節內分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生。

將蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，對於改善乳腺增生，大有益處。

第二種：蒲公英 黑苦蕎

春季，是胃腸疾病高發的季節，也是新胃病高發時節。

此時，養護胃部，可用蒲公英，搭配黑苦蕎，混合成 蒲公英黑苦蕎茶 泡水喝，對胃部健康，大有益處。

蒲公英，入胃經，可消胃炎，清胃熱，止胃痛，改善潰瘍，養護胃部健康。

黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。二者搭配，對殺菌止痛，促消化，養護胃部健康，十分有益。

第三種：蒲公英 玉米鬚

用蒲公英，搭配玉米鬚，一起泡水喝，也是不錯的選擇。蒲公英，有着“尿牀草”之稱，利尿通淋，效果尤佳，對於改善泌尿感染，十分有益。

而玉米鬚，也是一種草藥，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用。泡水喝，可改善腎炎水腫，促腎排毒，有益肝腎健康。

這樣搭配在一起，泡水喝，利尿通淋，促排毒，十分有益。

第四種：蒲公英 桂花

蒲公英，搭配桂花，一起泡水喝，對於吸煙者來説，是個不錯的選擇。

蒲公英，被稱為“天然抗生素”，用其泡水，可對抗炎症，改善咽喉不適，緩解咽乾、咳嗽等。

桂花，香氣濃郁，有助於清新口氣，止咳化痰，温肺除濕，改善咳嗽、氣喘等，促進肺部毒素排出。

長期吸煙的人，用這兩種，搭配在一起，泡水喝，是不錯的選擇。

最後，教你巧用蒲公英，改善2種小毛病

第一種：口腔潰瘍

——咀嚼乾製蒲公英，內服 外敷

春季，很多人還會出現口腔潰瘍，反反覆覆，疼痛難忍。

此時，試試咀嚼乾製的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰。

這樣一來，可以起到內服與外敷雙向效果，可使複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

蒲公英可殺滅引起口腔潰瘍的溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應，再加上去火消炎、消腫散結之效，可減輕疼痛。

注意：用蒲公英改善口腔潰瘍，要在口腔潰瘍發作的當日，就要開始嚼服蒲公英，每晚連續服用，並且不間斷，效果更佳，否則會影響效果。

第二種：目赤紅腫

——煎水外燻

春季，很多人上火，會導致目赤紅腫等，此時，也可以試試蒲公英。

蒲公英煮水後，把湯水倒出在碗裏。

然後，在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛。

先燻十分鐘左右，然後休息一下，再繼續燻幾次，可改善眼部紅腫。