女性不妨堅持吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早受益！

女性不妨堅持吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早受益！

菠蘿蜜

菠蘿蜜是南方常見的一種水果，口感極佳。富含維生素，蛋白質，礦物質和糖分。常吃菠蘿蜜對我們的腸胃有一定的幫助作用，裏面的營養物質幫助我們腸胃的運動，促進消化，防止便秘。同時菠蘿蜜也有美容的作用，可以保養我們的肌膚，防止皮膚在換季時候產生乾燥，能起到美容養顏、祛皺淡斑、呵護身體的作用。

三七花

三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。

葫蘆棗

這個葫蘆棗一般在市面上很少遇見，它也是女人的養生佳品，它含有豐富的維生素和微量元素，能夠美白皮膚，還能預防女性缺鐵性貧血，女人經常拿葫蘆棗當零食吃，能夠幫助美容美顏，抗衰老。或許對你有幫助。