1-18歲兒童的標準身高取決於您孩子的標準身高？幫助孩子長高的三種方法

家長都希望自己能生出健康聰明的孩子，也希望孩子能夠長得高一點，眾所周知，孩子的身高主要是受遺傳影響，若是父母長得高，那麼孩子自然也愛不了，若是父母長得矮的話，寶寶後天的養育就需要多下功夫了，許多家長生下寶寶之後特別注重寶寶營養方面的補充，尤其是寶寶到了生長髮育的高峯點，家長就會特別重視孩子的飲食和睡眠，今天小編想和大家講一下，男孩和女孩在1到18歲之間的標準身高，各位家長朋友趕快來對比一下自己家孩子有沒有達標吧。

1~18歲孩子的標準身高，看你家孩子達標嗎？

這個表是根據大量的統計數據計算和推斷出來的。根據表格，家長可以比較孩子的身高，判斷孩子的身高發育是否達標。如果孩子們長到兩歲，他們的身高大約是84釐米。一般來説，兩歲左右兒童的身高每年會增加7釐米左右，隨着速度的加快，眾所周知，兒童的身高主要受父母遺傳的影響。營養訓練和補充也很重要。弱視，孩子的身高不是很理想，所以家長需要後天努力改善。

3個方法幫孩子長高個

1、運動：

如果想要自己的孩子長得更高，身體更健康的話，那麼首先要進行合理的體育鍛煉，有研究發現平時如果能夠積極參加鍛鍊的孩子，比起那些平時不愛運動的孩子，身高估計會高出3到5釐米左右，但這裏指的並不是高強度運動，高強度的運動對孩子的身高也不會達到好處，相反還會增加孩子的疲憊感，給孩子的關節造成一定程度的負擔，在平時可以讓孩子練練跳繩，打籃球，踢足球這類運動，這樣的話對孩子長身高都是比較有幫助的。

2、睡眠：

充足優質的睡眠對孩子也是至關重要的，孩子只有在深度睡眠的過程中才會分泌出更多的生長激素，正常情況下孩子的生長激素在晚上10點到凌晨兩點之間是最為旺盛的，所以在平時的時候不要讓孩子睡得太晚，最好不要超過十點，並且還要保證孩子必須睡夠八個小時，只有這樣才更有利於孩子的長身高。

3、營養：

想讓孩子擁有高個子，在平時及時的補充營養也是很關鍵的，如果孩子平時有挑食偏食的習慣，這也不愛吃，那也不想碰，那麼很容易讓孩子出現營養攝入不足，特別是孩子到了長身高的關鍵階段，家長必須要注意蛋白質和鈣質的補充，這樣的話才更有利於孩子的骨骼發育。