女性在孕期應儘量少吃蔬菜，容易引起水腫，影響嬰兒發育

人們相信生孩子對每個女人來説都是非常重要的事情。一旦懷孕，媽媽們會特別注意它，不僅在家庭健康方面，而且在飲食方面。有人認為孕期多吃蔬菜補充維生素是必要的，這不是錯的，但也不是所有的蔬菜都可以吃，有些蔬菜吃得不小心反而對身體有危害。懷孕期間，女性應儘量少吃這些蔬菜，這樣容易引起水腫，影響寶寶的發育。

第1個是菠菜。菠菜是一種很有營養的蔬菜，含有很高的維生素，多吃對人的身體會非常好，但是這種蔬菜並不適合孕婦，比如它會容易讓孕媽身體裏的鋅、鈣含量變低，長時間食用會導致孕媽的骨骼變差，從而走路容易摔倒。

第2個是生菜。這類蔬菜的營養價值要比一般蔬菜高很多，但它對於孕媽來説有一個非常需要注意的點，那就是千萬不能生吃，如果本人很喜歡吃生菜的話，那一定要確定煮熟才可以，否則會身體帶來很大的影響，從而會影響寶寶發育。

第3個是醃製過的蔬菜。很多孕媽在有孕的那時都不想吃飯，普遍都喜歡吃一些口味重的，比如醃菜，其實這個並不建議，醃菜裏面的含鹽量太高，吃多了容易造成水腫，對身體很不好，也會影響寶寶發育。

第4個是苦瓜。苦瓜在我們大家的印象中應該就是排毒，經常喝一些苦瓜汁對皮膚特別好，但是苦瓜屬於涼性的，吃太多容易造成宮縮現象，對寶寶發育有影響。

第5個是韭菜。韭菜吃多了一般會出現上火的症狀，不光這個，還容易讓子宮的位置產生收縮，甚至嚴重的話還會造成流產，孕媽們一定要注意了。

第6個是馬齒莧。這類蔬菜和苦瓜的屬性是一樣的，都是涼性，經常吃同樣也容易造成宮縮。

第7個是慈姑。這類東西口味還不錯，但是裏面含有一種物質，具有活血的效果，吃多了對孕媽非常不好。

第8個是茄子。這個在生活中是經常可以見到的，很多人就認為吃了不會有事，但其實孕媽們吃太多茄子就會容易出現宮縮，情況很危險。

因此，建議各位孕媽們在有孕的時期一定要高度注意起來，尤其是上面這幾種蔬菜最好別吃，對寶寶的身體發育有影響，希望大家都可以擁有一個健康的小寶寶。