女性到40歲，推薦吃4種水果，滋養肌膚，去皺消斑，好處多多！

女性到40歲，推薦吃4種水果，滋養肌膚，去皺消斑，好處多多！

菊花

菊花有着清肝明目的作用，非常適於於熬夜上夜班的人來服用。紅枸杞是治療腎肝欠缺的，它可以有效緩解腎肝欠缺造成的頭暈、耳鳴的症狀。菊花和紅枸杞子搭配技巧應用，明目的效果會更好，非常適於於現在都市人因為熬夜上夜班造成的雙眼乾澀。

幹桂圓

幹桂圓中含有豐富的複合維生素和有些營養元素，它可以改進動脈硬化，讓血管變得越來越透亮。幹桂圓中的碳水相對比較高，它能夠被人體很快的吸收和利用，起着生血養氣的作用。對女性總的來説補充含鐵和複合維生素b2是非常重要的，能夠協助宮頸排出淤血和毒素，可以排腸毒細胞美容，增強體質。

豆芽

可別當回事豆芽，小不點兒一根，用途卻很大，常吃豆芽，能協助除掉血壁厚中的膽固醇和脂肪的堆積，增強血管的生機和彈性，維護保養血管健康。豆芽含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃腸蠕動，促消化吸收，有着治長期便秘的作用，對大長期便秘結還有一定的緩解作用，排腸毒養顏、補肝腎身子

覆盆子

談到覆盆子，是有着挺長每段傳奇傳奇歷史的。覆盆子本來是指野生品種，分佈區在浙江省千島湖、磐安等一帶，野生資源分佈相對比較散，含有較為豐富的抗氧化物質和水楊酸鈉、柚皮苷等成份，有着較好的健腦益智作用，適於中老年人及集中注意力較多者飲用。還含有豐富的葉黃素、複合維生素C以及總黃酮類物質等，有着很好的抗氧化作用，可以起着很好的補血養顏、細胞美容老的作用。