吃飯咬到舌頭，想吃肉了嗎？錯，可能是身體給我們發的“信號”

事實上，我們偶爾咬到自己的舌頭，這屬於正常現象，疼一疼就完事了，不必放在心上。但是如果我們經常咬到自己的舌頭，哪怕是專心吃飯，還是動不動就咬到舌頭，甚至連説活也會咬到舌頭的話，我們就要小心了，這可能預示着一些健康問題，比如：神經系統疾病或者中風的前兆等原因都有可能導致牙齒不能很好的與舌頭配合，才會咬到舌頭。

經常咬到舌頭的原因

1、牙齒問題

因為正常咬合的牙齒都是上牙弓包在下牙弓的外面，所以我們的舌頭就會被下牙弓保護起來。相反，如果你的牙齒有問題就會很容易咬到舌頭，比如：地包天就是上排牙小，下排牙大，造成下頜骨前突明顯，導致咬合關係錯位，這樣上牙一咬下來就會很容易咬到舌頭。如果你是這種情況的話，小編建議你去口腔科就醫，通過佩戴牙套，調整牙齒的咬合關係，從而幫助自己擺脱咬到舌頭的苦惱。此外，牙齦腫脹、爛牙殘冠、缺牙等都有可能引起牙齒咬合出現問題，進而咬到舌頭。

2、舌頭肥大

如果你經常咬到自己的舌頭，除了牙齒原因外，還有可能有舌頭的原因，比如舌頭肥大。不信的話，你可以仔細觀察一下自己的舌頭。如果你發現自己的舌頭髮白，並且上面還伴有厚厚的舌苔，甚至舌頭的邊上還有很多齒痕的話，這説明你的舌頭比較肥大。這種情況多是因為身體濕氣重、脾虛等原因造成的。所以，如果你是因為舌頭肥大導致自己經常咬到舌頭，就要注意自己是不是濕氣太大了，要注意健脾除濕了。

3、中風前兆

老年人如果吃飯經常咬到舌頭或者腮幫子的話，一定要格外小心中風。因為中風會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經，使我們的口腔和舌頭不能靈活運動，這樣的話很容易咬舌頭。所以，一旦發現老年人經常咬舌頭，還伴隨出現頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等症狀時，就要提高警惕了，及時去醫院檢查，特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人。

4、神經系統疾病

生活壓力過大、身體長時間處於疲憊、缺乏休息等亞健康狀態會導致我們的神經系統出現問題，從而有可能無法正常地控制肌肉進行咀嚼活動，所以在吃飯的時候會咬到舌頭，甚至休息時、工作時也有可能時不時的咬到我們的舌頭。