天天用蒲公英泡水喝，收穫的全是好處嗎？到底是好是壞？

漫天飛舞的蒲公英成為了很多人兒時的記憶，長大以後也有不少人每天堅持用蒲公英泡水喝，以達到養生保健之效。尤其是在春季肝火旺盛的時節，經常口乾舌燥，用蒲公英泡水，能降肝火，護肝臟。問題是蒲公英泡水到底能不能天天喝？天天用蒲公英泡水喝，收穫的全都是好處嗎？

曾經看過一篇文章，寫到一對年輕夫妻由於每天用蒲公英泡水喝，妻子卻因為腸胃問題而住進了院，老公卻沒有任何問題。這讓人不解，為何都是喝蒲公英水，妻子有事而老公安然無恙？

還得從蒲公英的寒涼特性説起。

蒲公英是寒性食材，寒性食材自然不適用於脾胃虛寒的人調理身體。女性相較於男性場屬於寒性體質，加上經期喜歡吃寒食，早晚經常洗頭，可能會讓身體越來越寒。很多女性並不知道自己屬於寒性體質，依然每天堅持喝蒲公英水，將會使得脾胃出現問題。女性的抵抗能力也較男性弱，同樣是一杯蒲公英水放冷了喝，男性往往不會喝出問題，女性則未必了。

如果經常被痛經困擾，經期到來時，經血顏色發黑發暗，經血量少或者摻雜有肉團，都可能説明是寒性體質。此時，排出來的大便會是溏稀狀，四肢也發冷怕寒。這樣的女性恰恰是最不適合用蒲公英水調理身體的，天天用它來泡水喝，遲早會出現問題。所以，才有了同樣是一杯蒲公英水，妻子喝出了事，而男性卻依然安然無恙的事情發生。

除了脾胃虛寒或者寒性體質的女性不適合用蒲公英泡水喝之外，一些對蒲公英過敏或者存在慢性腸胃問題的人，也不適合用蒲公英來調理身體。

蒲公英也不是萬能的！

堅持用蒲公英喝水確實是有好處的，除了能清肝明目降火之外，用蒲公英搭配茉莉花、玉米鬚等食材泡水喝也兼有不同的功效，比如維持血糖穩定、促進排毒、護理肌膚等。蒲公英也是常見的消炎食材，身體有了一些炎症，也可以用蒲公英泡水進行調理。

女性往往會被乳腺炎增生等問題困擾，蒲公英泡水喝，有助於消腫散結，幫助女性緩解增生問題。有很多女性熱衷於用蒲公英泡水，也是為了預防乳腺出現的這一問題。蒲公英的功效大致就以上這幾種，並不適用於所有的身體不適，而且要在正確使用蒲公英的情況下才能有所效果。

所謂的正確使用，即用蒲公英泡水喝時要注意用量，每天用來泡水的量不應超過15克。如果不是為了達到降火的目的，並不建議天天泡水喝，養生的人一週喝三四次即可，泡水時也要趁熱喝。

結語：蒲公英泡水儘管有養生保健之效，卻要建立在正確飲用蒲公英水的基礎上，正常人天天用蒲公英泡水喝，收穫的未必都是好處。尤其是女性喝多了可能進一步加重體內寒氣，讓痛經變得更痛。