孩子的個頭發育一直都是家長們最關心的事情之一，即使孩子活蹦亂跳平時看起來非常健康，家長也放不下心，生怕孩子長不了高個。很多家長都清楚，孩子在某些階段也是長個的高峯期，家長們也會抓住這個機會，猛給孩子補營養，就是希望孩子能長高個。
但同樣也有很多家長不清楚也抓不住孩子長個關鍵期，只知道的給孩子補充營養，甚至還會導致孩子營養過剩，反而錯過關鍵詞，讓孩子很難長高個。
今天就給大家分享一下孩子長個關鍵期，只要家長能抓住，孩子後天的身高發育還是非常有希望的。
1、嬰兒期
嬰兒是生長最快的時期。一歲以下的兒童平均可以長25釐米，這是任何其他年齡的兒童所不能達到的。0-3歲也是孩子成長的關鍵時期。這期間家長一定要注意營養補充，還要注意孩子的脾胃。不要過度補充，而是影響後天的兒童節。”《3歲看到老》，所以這一時期兒童的發展是非常重要的。
2、兒童期
這個時期的孩子活潑好動，也是骨骼發育的快速時期。但這個時期也是孩子容易挑食、厭食的階段，如果孩子長期這樣，那很容易浪費快速發育的階段，還會降低孩子的體質。這個時期家長一定要注意營養的全面補充，水果、蔬菜都是必不可少的，家長不要大意。
3、青春期
青春期也是孩子長個最後的一個時期，也是最關鍵的一個時期，很多孩子之前個子比較矮，但是在青春期瘋狂長個。這也是孩子生長激素還有性激素分泌較多的時期，孩子在這個階段一般能長高30公分左右，但這個時期家長更需要注重營養的補充，因為一旦錯過，再之後也沒有長個的機會了。
家長再忙也要做好兩件事，讓娃長大個，更健康
1、幫孩子調理脾胃
脾胃主統運化，孩子身體發育所需的營養都需要經過脾胃的運化，才能到達身體各處。所以不管孩子處在哪一個階段，都要幫孩子調理好脾胃，這樣不但能讓孩子好好長個，還能增強孩子的體質。
平時多給孩子喝點水蘇糊糊，幫孩子調理腸胃菌羣，促進食物的消化，減輕孩子脾胃的負擔，同時增強孩子脾胃，給孩子補充身體發育所需的營養，這樣孩子才能更健康的長大個。
2、帶孩子多多運動
運動也是必不可少的，也是不管孩子在什麼階段，應該讓孩子養成運動的好習慣，這樣不但能促進骨骼的發育，也能促進食物的消化，讓營養更容易消化，孩子才能發育長個。