漂亮是很多女性一直都在追求的，每位女性的心目中都希望自己能夠一直美下去，甚至是可以希望自己越長越好看。可為什麼有的人説，自己越長越醜呢？
這到底是跟什麼原因有關，還能不能改。
首先，跟身體自然衰老有關。每個人都知道剛出生的嬰幼兒皮膚，大家會看到這時人們的皮膚都是水嫩脆弱的。隨着年齡的增長，人們都會經歷青春期，這時人們的臉上容易長青春痘。
經歷這個階段後，人們還會過渡到中老年，在這個年齡階段皮膚的膠原蛋白會逐漸流失，皮膚能夠保留的水分會慢慢減少。如果皮膚有黑色素沉積，還容易增加長色斑、老年斑的發生概率。
有的人説那是不是就不能改善這種情況了呢？其實不是，面對年齡的增長我們是無法改變的，但在抗衰老上我們可以做出努力。
在皮膚的護理上，我們可以多食用富含維生素C跟維生素E的食物，如獼猴桃、深海魚、堅果、冬棗、橘子等等，對抗氧化、延緩皮膚衰老有益。
預防老年斑上，要做好防紫外線的處理，在太陽光比較強烈的地方，我們可以帶上口罩、打遮陽傘，可防止紫外線對皮膚的刺激，降低黑色素的產生。
其次，在睡眠上也可以影響人的身體健康狀態。現代人夜生活比較多，尤其是生活在大城市的人，白天幾乎都是忙於工作，但到了晚上就是釋放自己的時間。
在這個時候人們會充分的放縱自己，吃很多美味。殊不知，人在晚上越是興奮，可能越是困的表現。長期下去，人的精神還容易頹廢、皮膚變差，跟同齡人相比，也會看着很老。
最後，經常挖鼻孔，剪鼻毛。有的人認為多出來的鼻毛非常醜，總是想着去減掉它。其實鼻毛的作用很強大，人們不管是在睡覺的時候會用鼻子呼吸在白天也是如此。
而鼻毛屬於一種特殊的毛髮，生長在鼻腔內，可幫助鼻腔保持濕度、阻擋有害物質進入呼吸道，可謂是機體的第一道屏障。
所以，當大家感到不適時，切勿總是摳鼻子，還可能讓自己變醜。
在北方的冬天緩解鼻腔乾燥，可以在室內放盆水或者是在自己晚上睡覺時，在自己的牀頭放上一個小型的加濕器，都可以起到很好的效果。