常吃香菇的人，長壽不會遠離你，有兩種人不能多吃，卻有人不清楚

常吃香菇的人，長壽不會遠離你，有兩種人不能多吃，卻有人不清楚。

香菇的味道鮮美，營養價值也高，是一種常見的食物，常吃香菇對身體好，可以補充多種營養物質，提高機體抗病能力，還可以延緩細胞衰老。

香菇中含有的香菇素有很好的溶解膽固醇作用，經常食用，可以抑制身體對膽固醇的吸收，降低血脂和血液粘稠度，疏通血管，防止動脈硬化的發生，保持血液流動暢通，每天30克的香菇即可滿足人體對營養的需求。

香菇其實是發物，所以脾胃濕氣重的人是不適宜食用的，而且皮膚經常過敏的人也不宜食用香菇，家人們要注意啦！