“我家孩子喜歡看電視，放學就先打開電視才放書包，一直看到吃晚飯。作業拖到最後才做，總是十一、二點才睡，愁死人！”
“我家孩子電視倒不看，就喜歡玩手機遊戲，每天晚上做完作業還要玩很久，也是要弄到很晚才睡。哎！”
你是不是也有這樣的苦惱，孩子要麼看電視，要麼玩手機遊戲？你是不是罵也罵了，甚至想要打孩子，卻沒有任何改善？
孩子沉迷手機和電視，是很多爸爸媽媽最頭疼的問題。生活中幾乎沒有一個孩子可以避開電視和手機的影響。
那有什麼好辦法呢？婷媽通過自身的實踐，這三招很管用，大家也可以試試。
1. 父母做好榜樣，提供好的環境
孩子為什麼喜歡看電視？很多時候爺爺奶奶帶着孩子看，愛追劇的爸爸媽媽也端着手機看，孩子也就盯着電視或者平板看。
有年暑假回老家給爺爺奶奶待了一段時間，成了電視的主人。因為老家沒有什麼打發時間的消遣，我爸早上起來就會把電視打開。婷婷受到影響，就換成了她喜歡看的頻道。
還有一個原因，就是孩子看電視的時候能夠安靜下來，不吵不鬧不煩人，家長能夠忙點自己的事情，能夠放鬆一下。
婷婷有個同學，他們家的電視幾乎不看。爸爸媽媽有時間的時候就是看書。他們家卧室、客廳、甚至洗手間……到處都是書，隨手就可以拿到書。那個孩子特別喜歡閲讀，成績也特別棒。
2. 培養孩子一項業餘愛好
孩子看電視、玩手機，有時候是沒有更好的選擇，他不知道可以做什麼。如果有更吸引他的事，他自然就不會守着電視和手機了。
這項業餘愛好可以是畫畫、舞蹈、下棋，甚至可以是運動項目，孩子做這些的時候，還能遇到志同道合的小夥伴，不僅豐富了業餘生活，還收穫了珍貴的友誼。
我給婷婷報了一個舞蹈興趣班，她跟幾個小夥伴一起學習了三年多，大家課堂上你追我趕的練習技巧，課後一起參加各項社區活動，結下深厚的友誼，還經常互贈禮物呢。
3. 多帶孩子參與户外集體活動
現在的孩子大部分是獨生子女，因為沒有兄弟姐妹的陪伴，未免感覺無聊，所以就會通過看電視、玩手機排解。
玩是孩子的天性。帶孩子參加户外集體活動，親近温暖的陽光和新鮮的空氣，走進大自然，可以鍛鍊他們健康的體魄。大大減少了對兒童户外活動的限制，有利於滿足兒童的積極性和探索性。而且，兒童在户外活動中是積極的參與者，也能充分發揮他們的想象力、動手能力和創造力。户外活動經常需要和孩子們一起進行。即使是簡單的遊戲活動也有很多規則，這也能促進兒童的社會發展。
之前，我每週末會選一天帶婷婷和朋友的孩子聚會，我們在附近的公園找一塊空地，陪孩子們放風箏、玩老鷹捉小雞遊戲。這一天成了孩子最期待的日子。
孩子看電視、玩手機停不下來，家長霸道的制止是沒有效果的，只有全面分析原因，幫孩子一起找到更好的替代品，孩子自然就不再沉迷了。
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婷媽，左手帶娃右手養家，在頭條碼字，分享育兒經驗和自我提升。每一個字每一個標點，都是一個個敲出來的。碼字不易，轉載請註明出處。如果大家覺得有幫助，歡迎收藏、分享、轉發。