寶寶都是“吃飯困難户”？爸媽學會這兩招，寶寶也能自主吃輔食

通常來説，寶寶在1歲大之後，基本上具有用手和勺子進行自主進食的行為。

編 輯：柔山

很多家長愁孩子不能獨立吃飯，總要人喂，其實絕大部分的原因不在孩子身上，而是家長們沒有在合適的時間放手，讓寶寶自己去嘗試。

簡單來説寶寶吃飯難，大多是家長們給“慣出來的”，在他們眼中孩子長大了就能獨立吃飯了，實際上寶寶能夠獨立進食也是需要鍛鍊的，不然很難解決實質性的問題。

寶寶都是“吃飯困難户”？

寶寶們在一天天的成長，學會獨立自主的吃飯，無疑是孩子們成長路上很關鍵的一步，也意味着寶寶學會獨立的開端，各方面的技能都有了很大的提升。

但實際生活中，寶寶在吃飯這件事上並不是那麼容易的，尤其是輔食添加的初期，自主吃飯更是難上加難，差不多也要1歲左右，寶寶才差不多掌握獨立進食的技能。

很多寶寶到了上幼兒園的年紀，還是沒學會自己吃飯，總是要人在後喂，而且還要追着喂，就這樣，很多寶寶還不願意吃，簡直就是一個“吃飯困難户”。

難道説寶寶掌握獨立吃飯的技能就這麼難嗎？為啥有的寶寶2歲就能自己吃飯，有的寶寶到了上幼兒園的年紀，還要爸媽一口口的餵飯？

對此家長們需要重視起來，有時候你的沒有“原則”，很容易讓寶寶不能及時的學會某種技能，比如自主進食。

所以把握住關鍵期，加以正確引導，寶寶自主吃飯並沒有那麼難，甚至還很輕鬆。

寶寶吃飯還在後面追着喂？把握這3個關鍵期，寶寶獨立進食不費勁

◆10個月大

寶寶在10個月大的時候，經常會想自己動動小手，還喜歡搶媽媽手裏的餐具，這就是訓練寶寶自主進食的一個小訊號。

寶媽們可以繼續觀察寶寶的行為，通常來説，寶寶搶奪你手中的勺子並不會真的拿着吃東西，而是自己在一旁敲打，可以增強寶寶對吃飯的興趣。

◆12個月大後

寶寶滿週歲後，他們的肢體協調能力會更加的完善，這時候加以正確的引導，寶寶自主吃飯也容易的多，畢竟寶寶的模仿能力還是很強的。

另外，寶寶在這個年齡段，吃飯的時候總想用手去抓飯，很多家長覺得這樣沒規矩，便制止寶寶用手抓飯，實際寶寶可以通過手觸碰食物而感受食物的形狀。

寶媽們可以為寶寶單獨準備個小碗，讓寶寶無拘束的練習用手或者勺子吃飯，哪怕吃的到處都是也沒關係，這時候的重點要放在寶寶獨立性的嘗試和練習。

◆2-3歲

寶寶在2歲左右的階段，更喜歡“動手”，畢竟看着爸爸媽媽使用餐具吃飯，寶寶也是很嚮往的，這也是鍛鍊寶寶自主進食很好的時機。

家長們可以給寶寶準備專屬的筷子和勺子，讓寶寶“大展身手”，不難看出，寶寶獨立吃飯的能力較之前有了大幅度的提升，獨立吃飯也就沒那麼費勁了。

除了把握時機，爸媽學會這兩招，寶寶也能自主吃輔食

★讓寶寶也參與飲食決策

除了把握住時機，人為也是很重要的方式，家長們可以讓寶寶也參加每日的飲食計劃，挑選自己喜歡的餐具，對於寶寶吃飯也是一種促進。

這樣一到了飯點，寶寶就會表現出十分的激動，也會期待着每日吃飯的時光，因為寶寶感興趣，自然就會愛上吃飯了。

★盛飯少量多次，讓寶寶有成就感

寶媽在盛飯的時候，為了讓寶寶多吃一點，便會給寶寶碗中盛的很多，但這樣的做法只會起到反效果，寶寶還會有很大的“壓力”。

所以不妨嘗試下少量多次的給寶寶盛飯，當寶寶吃完一部分，爸爸媽媽還可以給寶寶鼓勵和讚揚，這樣寶寶也會有很多的成就感。

這種方式尤其適合對於添加了輔食之後的寶寶，他們對於輔食還是有着牴觸的心理，而培養寶寶對輔食的興趣，以及自信更加的重要。

那麼輔食的營養問題上，便是一大要點，畢竟寶寶攝入充足的營養，身體發育也會更健康。

寶寶學會獨立吃飯後，輔食營養別落下

寶寶能夠獨立吃飯，作為媽媽自然是喜悦和激動的，一種成就感油然而生，不過做到這些還是不夠的，下一階段的重點就要放在輔食營養的問題上。

在空閒的時候，我經常會看一些育兒書籍、輔食書籍，瞭解一些科學的輔食添加方式、原則、搭配禁忌等，畢竟育兒方式在與時俱進，很多以前的做法已經跟不上了。

就比如，我在輔食添加書籍中瞭解到，寶寶的發育過程中，身體除了補鈣之外，如果缺乏鐵、鋅等微量元素，得不到及時的補充，會對寶寶的智力、身高有所影響。

可見寶媽們也是要做功課的，畢竟很多細節的東西，我們還掌握不好，也不清楚，很容易一個不注意就給寶寶帶來傷害。

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