壽命長的人，會有“2厚3薄”的特徵，如果你也有，值得恭喜

現代人已經不再愁吃愁穿，那麼追求生活的品質，身體的健康以及壽命的長度是每個人最終的目標。然而在我們身邊，也有很多人一直在肆無忌憚揮霍着健康，這樣做的後果，就是身體一天不如一天，最後不堪重負，各種疾病也就接踵而至了。

根據調查發現，壽命比較長的老人大多都會有此幾處“厚薄”，看看你佔了幾個？壽命長的人，會有“2厚3薄”的特徵，如果你也有，值得恭喜背薄背薄一寸、百病消退，虎背熊腰的肥胖不僅帶來身材上的走樣，還會對人體造成眾多傷害，這不僅會加重脊椎負擔，導致脊椎變形，還會堵塞背部經絡，導致氣血不暢通，百病則生。

腳薄腳上的穴位是身體所有器官中最多的，被稱為人體的“第二大腦”。無論多大年紀，能走能動才能長壽，因此長壽和腳也有很大的關係，有統計顯示，在65歲以上的老年人中，58%的人腳底都有老繭。老繭是雙腳衰老的信號，和同齡人相比如果老繭過多，則提示雙腳衰老速度過快，老繭越厚，越不容易長壽。因此腳上繭少腳薄的人更容易長壽。

腹部薄肚子越厚實，説明內臟脂肪指數越高。這樣血液中油脂含量就比較高，容易引發高血脂、高血壓、高血糖等心血管疾病。因此相對而言，肚子平坦，腹部薄的人更容易長壽一些。

耳垂厚耳垂飽滿而厚實的人有福氣能長壽，因為這樣的人一般腎臟健康、腎氣比較充足，耳朵才會得到更多的滋養，這樣耳垂自然飽滿而厚實，色澤鮮豔紅潤，也從側面説明了腎好的人更能夠長壽。

心胸寬厚俗話説：“心態決定命運”，這是有一定科學道理的。為人非常的有度量,能容人,能裝事,非常的大氣,不與人斤斤計較,豁達的人更容易長壽。因此在生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿於懷，為這些小事浪費時間、消耗精力，甚至使得自己免疫力下降而成為癌細胞的活化劑，跟癌症結緣。

那麼如何養生才能長壽呢？廣交朋友周圍如果沒有什麼朋友，一個人難免會感到孤獨，而這個時候心理很容易出現問題，人不管在哪個年齡階段都應該多出去和不同領域，不用層次的多交流交流。

飲食有節養成按時吃飯的好習慣，這樣可以讓腸胃有規律的運轉，才能更好的益於腸胃的健康。飲食要限制脂肪和膽固醇的攝入，即使植物油也不宜過多使用。可多吃蔬菜、水果和薯類食品。

遠離三件成癮物烈遠離三件成癮物——酒、香煙、安眠藥，會讓你遠離長壽。吸煙會讓壽命減半，而烈性白酒會讓記性越來越差。依賴安眠藥則會讓你失去自己入睡的能力。

不貪涼不管男人女人都不宜貪涼“貪涼一時遭罪一年”，少吃冰鎮食物，避免過分貪涼，身體受涼會導致免疫力低下，會增加患病的風險，尤其是在炎熱的夏季，不要過分貪涼，否則對人體影響非常大，絕對不要吃冷食，經常吃冰鎮食物對腸胃損傷大。

提醒：只有合理的飲食，愉悦的心情，充足睡眠以及適量的運動，才能有一個更加健康的身體，長壽也更有可能會光顧我們。以上圖片均來自網絡