豆腐乳很下飯，但是兩種人，再喜歡吃也不要多吃

前幾天跟男朋友回老家看爺爺奶奶，二老很開心，做了一大桌子菜，還有我最喜歡吃的豆腐乳。説起豆腐乳，我覺得它簡直是下飯“神器”，我是個喜歡吃重口味的人，豆腐乳的味道會讓我食慾大開。爺爺奶奶是農民，平時在家沒事的時候，就喜歡用自己種的食材做一些小菜吃，酸蘿蔔、酸菜、豆腐乳等等，我也都很喜歡吃，每次回老家也都會帶點回去當小菜吃。

男朋友看我一直在吃豆腐乳，吃完飯後，便悄悄跟我説，豆腐乳這種重口的東西最好不要多吃，雖然它能增進食慾，也含有人體所需的維生素B，但是有部分人吃豆腐乳後會出現不容易消化的情況，經常吃它，還會加重對腎臟的負擔，老年人食用還很可能會引發一些疾病，不利於身體健康，最好少吃。

我回去查了一下資料，發現相關研究表明，這兩種人，再喜歡吃豆腐乳也不要多吃。

1.高血壓的人

我之前看過爺爺製作豆腐乳的過程，基本上是用鹽水泡出來的，含鹽量非常高。高血壓的人吃了血壓還會升高，加重病情，所以，患有高血壓的人最好控制住自己少吃豆腐乳。

2.痛風的人

痛風是一種關節性疾病，不及時治療，疼痛就會越來越嚴重。痛風的人不想病情越來越嚴重，最好是遠離豆腐乳，因為它會影響嘌呤的正常代謝，加重痛風的病情。所以，痛風的人最好不要吃豆腐乳。

瞭解了這些後，為爺爺奶奶的身體健康着想，我立馬給爺爺打了個電話告訴了他們豆腐乳的壞處，囑咐他們以後少吃，爺爺奶奶很尊重我這個孫女的意見，很爽快的答應了，因為他們也知道我是為他們着想。如果你們身邊還有吃豆腐乳“上癮”的人，記得提醒他們！

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