女性想氣色好，要常吃3物，滋肝排毒，補血潤膚，越活越年輕

女性想氣色好，要常吃3物，滋肝排毒，補血潤膚，越活越年輕

蘿蔔是生活中常見的食物，經常出現在大家的餐桌上，價格也比較便宜，才五毛錢一斤，我們都知道蘿蔔自古就很受歡迎，被稱為小人蔘。

南瓜中含有多種維生素以及果膠，果膠對於腸胃中的雜質有一定的吸附性，能夠利於腸道毒素的排除。南瓜中的營養元素能夠調節體內的胰島素，能夠維持體內的血壓，控制血壓和血糖也是不錯的。南瓜很早就被稱為“補血之妙品”，其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料，女性朋友常吃些南瓜滋肝排毒，補血潤膚，越活越年輕。

佛手瓜具有抗衰老、美容養顏的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，維生素C具有極強的抗氧化能力，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用佛手瓜有很好的祛皺淡斑，美白抗衰的功效；佛手瓜可當零食，每晚睡前來一個，皺紋淡了，皮膚細膩，眼睛更明亮。