人的脾胃很重要，它負責消化吸收功能，如果脾胃虛弱，身體的內部環境可能會受到一定程度的影響，不利於身體健康，所以中醫説：脾虛病不找，脾虛要及時調整。\'\'如果脾胃虛弱怎麼辦？五件事對你有幫助，如果你喜歡吃東西，脾胃會慢慢變得強壯\'\'。
不看脾虛病、脾胃虛弱的人平時常吃五樣東西，脾胃慢慢增強。
小米
如果脾胃虛弱，不妨在日常生活中多喝穀子粥，它很輕，容易消化，能很好地減輕脾胃的負擔。
此外，穀子的營養價值也很高，日常生活多喝穀子粥，能讓脾胃吸收微量元素、蛋白質成分，能改善脾胃的消化吸收功能，脾胃會慢慢變強。
大豆
在日常生活中多吃大豆及其產品，這對調節脾胃也很有幫助。脾胃虛弱的人很容易食慾不振，腹部感覺很飽，不想吃。
並且每天吃一些大豆或豆奶，能調節脾胃，促進脾胃的消化吸收功能，大豆的營養價值也很高，能更好地滋養脾胃，保證身體健康。
玉米
玉米是我們日常生活中一種很常見的粗糧，尤其是黃玉米，這對保護脾臟很有幫助。
能促進脾胃的消化吸收功能，減輕食慾不振，適量吃玉米，脾胃可能越來越強。
土豆
馬鈴薯還具有補氣健脾的功效，所以在日常生活中適當吃一些土豆，可以促進腸胃的消化吸收，改善脾胃功能。
所以如果你喜歡土豆，那麼脾胃可能會很感激你，但小心不要做過頭哦。
南瓜
南瓜也是我們日常生活中很常見的一種，很受大眾歡迎，它含有豐富的果膠，能吸收體內的毒素和垃圾，並能及時排出體外，從而減輕脾胃的負擔。
它還能幫助修復受損的胃黏膜，改善胃的消化吸收功能，對脾胃的健康也有很好的營養作用，所以如果你喜歡南瓜，你的脾胃也會很感激你。
人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業 。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裏了！