史上最全整理！10個最常見的“飲食誤區”，你中了幾個？

很多人的朋友圈裏，

充斥着各種營養飲食和養生的秘訣。

“維生素就是營養品”、

“補鈣越多越管用”......

這些都是真的嗎？

是時候還原真相吶，

小編今天整理了最常見的飲食誤區。

以後，這些飲食誤區就不要輕易再踏入啦！

你都記住了嗎？

趕緊轉發給家裏人吧！

來源:經視健康家