最適合冬天吃的3種食物，美容養顏、改善體質，好處多多！

牛油果

牛油果具有平衡女性體內雌激素及減掉分娩產生的多餘體重，從而達到防治宮頸癌的出現，它具有護宮的作用。只要調節體內雌激素，子宮也就會變得更健康。

獼猴桃

獼猴桃又叫奇異果，是我們大家常吃的一種水果，有着果中之王的美稱，含有很多水分，擁有膳食纖維，可以加速體內垃圾排出，還富含維生素，能夠生津止渴及解除燥熱。而且含有很多營養物質，還含有很多微量元素、維生素，有着提高膚色，延緩衰老，美容養顏的功能。還能加強大腦發育，安神助眠。

櫻桃

櫻桃含有豐富的葉酸，備孕時和孕期，攝入足夠的葉酸，可以減少胎兒患先天性疾病的概率。此外，葉酸還可以保護子宮。

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