濕氣的“剋星”找到了，每天換着喝，或能排出多年老濕毒、一身輕

1、白朮：白朮是生活中常見的一味中藥材，有一定的藥用價值。用它泡水喝可以達到健脾祛濕的功效，有助於將體內的濕氣排出體外。另外它還有延緩衰老、促進新陳代謝的作用。

2、玉米鬚：玉米鬚在中醫中又被稱之為龍鬚，有很高的藥用價值。玉米鬚具有利水、促進體內多餘水分代謝的作用，平時沒事多用它泡水喝可以幫助我們排出體內的濕氣。

3、荷葉：荷葉也是一種中藥材，有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。而且研究表明，荷葉還有降血脂的作用，所以大家生活中可常喝荷葉水，有利於祛除濕氣、減肥瘦身。

4、綠茶：綠茶是生活中常見的茶飲，該類茶中富含大量的咖啡鹼和茶多酚，而且能最大程度的保留下來。如果喜歡喝花茶的朋友，也可以喝點茉莉花茶利尿效果也不錯，可以幫助排出體內的濕氣。

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