孩子睡覺出汗是缺鈣，打呼嚕是睡得香？答案和家長想得不一樣

文|秘籍君

水滿則溢，月滿則虧。再好的東西也要注意分寸，補得太多，反而是壞事。

前幾天，去醫院看望朋友的兒子，才3歲多，就長了結石。幸好發現得早，沒出什麼大事，不過這孩子也挺遭罪的。為啥小小的孩子，就長了結石呢？這還是孩子他媽，也就是我朋友，好心辦壞事。

朋友家的兒子堪稱“小火爐”，睡覺的時候很喜歡出汗，有時候甚至枕頭都被打濕了。當然，其中不乏有口水。孩子每天好吃好喝，活潑亂跳的，也沒啥事。但朋友就很緊張，擔心是身體出了問題。不知從哪聽説，孩子睡覺出汗是因為缺鈣。她想着，反正孩子就要補鈣，這又吃不壞。

所以就給孩子買了很多鈣的補充劑，每天讓娃吃。結果就是花錢不少，長個結石，讓孩子遭了不少罪。

為什麼鈣補多了，會長結石呢？睡覺出汗，是因為缺鈣嗎？答案和家長想的不一樣。

孩子睡覺出汗不是因為缺鈣

孩子睡覺出汗並非是因為缺鈣，更多的是以下原因。首先，蓋得多，穿得厚。家長們想一想，同樣的天氣，你自己穿多少，給孩子穿多少。睡覺的時候，還捂得嚴實實的，能不出汗嗎？其次，是新陳代謝快，由各種活動產生的熱量多，所以出汗也多。最後是遺傳因素，倘加家長一方有出汗多的，那孩子也可能會出汗多。

所以孩子出汗並非就是因為缺鈣，也就沒有補鈣的必要。當補太多鈣，已經超過孩子身體的代謝能力時，就容易長結石。鈣雖然是好東西，但也沒必要補太多。平時多注意飲食，營養搭配，就已經足夠了。

育兒道路上，還有常識性的知識，家長被誤導，就像以下幾種情況。

孩子睡覺打呼嚕是睡得香

成年人睡覺喜歡打呼嚕，並且還挺普遍，但若不是因為生理原因，例如感冒等的打呼嚕，其實都是種病，需要治。

由此可以得出，孩子睡覺打呼嚕也不是因為睡得香，而是因為腺樣體、扁桃體肥大引起的。若長時間如此，還會拉低孩子的顏值，得不償失。因此，當遇到這種情況，需要及時採取措施，避免情況進一步擴大。

讓孩子儘早喝牛奶

牛奶是個好東西，高蛋白，營養佳。所以很多家長，一給孩子斷奶，就開始喝牛奶。但卻不知，牛奶雖然好，卻不適合太小的孩子。

膳食指南建議，在孩子1-2歲之間，牛奶、鮮牛奶、酸奶，作為輔食的一部分，可以適量添加，但一定要少量，並且循序漸進。在1歲之前，儘量不要讓孩子喝牛奶。

育兒道路上會遇到很多問題，但遇到的問題，一定要用科學的方式解決，千萬不要聽信謠言。

高級育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者。歡迎關注【育兒秘籍】。你想了解的育兒護理、成長髮育、家庭教育、心理健康，都可以在這裏找到答案！