眼睛是我們心靈的窗户，要好好愛護它，常吃這些食物傷害眼睛！

眼睛是我們心靈的窗户，因此要好好愛護它。有的人為了調養眼睛，會吃一些對眼睛好的食物，但其實有些食物是對眼睛有害的。那麼對眼睛有害的食物有哪些呢？我們來了解一下。

1、甜食

甜食的特點是含糖量高,在日常生活中我們都知道甜食吃多不利用口腔健康,尤其是對兒童而言。但是,眼科醫生卻也反對過多的吃甜食,因為甜食會危害視力,對於兒童來説會影響眼睛發育,讓眼球中的晶狀體出現改變,不能復原,而導致近視的發生。首先,甜食中糖在人體內代謝時需要大量的維生素參與,大量食入甜食容易導致體內維生素的缺乏,對於眼睛的上皮組織健康造成威脅。其次,食入大量的甜食還會導致體內鈣缺乏。鈣缺乏則容易影響眼睛晶體的發育,晶體彈性改變,容易造成近視。

2、蒜

大蒜具有抗菌殺菌的功效,而且對很多疾病都有一定的預防作用,如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但如果長期過量吃大蒜的話,對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的小夥伴來説,這有可能會影響到你的健康。如果眼睛問題比較嚴重的,要記得儘量避免蒜、葱、洋葱、生薑類的食物。

3、杏仁

杏仁是一種美味的堅果,它在很多零食店都能買得到,很多人也很喜歡吃。但食用杏仁也是有很多禁忌的,其中杏仁和阿司匹林一起服用,可出現自發性眼內前房積血,所以吃杏仁的時候一定要注意食物相剋。

4、甘草

據悉,如果人們每天服用50克以上的甘草,就可能會發生毒副作用。這絕非憑空捏造,一次研究發現,每天服用186——746克甘草的5個病人出現了單眼或雙眼閃光性盲點和視力喪失,同時伴有頭痛、血壓升高等不良症狀。