孕期別總在家玩手機，可以常去這3個地方，對你和寶寶的健康有益

隨着生活水平的提高，很多女性會選擇在懷孕之後安心在家養胎。一方面是自己在孕前期反應比較大，根本沒辦法兼顧到上班。一方面是上班自己會休息不好影響到胎兒的發育。但是不少女性在家養胎的方式就是躺在牀上玩手機，要麼就是坐沙發上看電視，完全沒有別的生活方式。如果是這種方式養胎還不如安心上班。孕媽整天宅在家裏看電視玩手機同樣會給胎兒發育帶來不好的影響。實在無聊，小編建議孕媽可以到這3個地方轉轉，對自己和胎兒的健康都有好處。

一、孕嬰商店

女性天性就喜歡購物逛街，只要一説到要逛街買東西就恨不得飛奔到商場的那種。孕媽在家無聊的是可以去母嬰店逛逛，可以買自己需要的東西，另一方面先提前瞭解下寶寶的東西，選下那種產品更好，為寶寶出生做準備。這樣不僅可以緩解在家無聊的心情，又能提前瞭解到這些母嬰產品。

二、瑜伽館

大多數孕媽在懷孕期間都會出現煩躁不安，心情不爽的時候。尤其是在懷孕初期，這種表現也會導致家庭矛盾的出現。孕媽在懷孕初期情緒不穩定，加上每天宅在家裏會讓孕媽的心情更加的煩躁不安。這個時候孕媽可以多到瑜伽館走一走，有興趣的可以練習孕期瑜伽，一方面鍛鍊身體，一方面也能調整自己的心情。瑜伽館的清淨是能緩解孕媽初期煩躁不安的情緒，這種環境下更利於寶寶的發育成長。

三、游泳館

很多人會認為孕媽在孕期不適合運動，只能散散步這類型的運動。其實這是錯誤的。孕媽在懷孕期不宜做劇烈運動，並且適量的運動會加強孕媽的身體素質。而游泳這是一項非常適合孕媽的運動，不僅可以緩解孕媽的情緒還能起到鍛鍊身體的好處，更能促進胎兒的成長髮育。

相對於孕媽每天睡在牀上看電視玩手機，孕媽還是要多去户外活動，這樣更利於孕媽的健康，和寶寶的發育。