炎炎夏日，三種水果女性要多吃，祛皺淡斑，美容養顏，好處多多

炎炎夏日，三種水果女性要多吃，祛皺淡斑，美容養顏，好處多多！

李子

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。對於促進排便來説起到了很好的效果，同時也可以有降壓的功效。還有清熱去火的作用，對胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔潰瘍有很好的效果。可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

柑橘

吃橘子可以促進胃酸分泌，而且能調理脾胃，提高腸胃的消化功能，能調理脾胃，提高腸胃的消化功能，平時經常吃一些橘子有效緩解消化不良，也能減少脾胃不和或食少腹脹等不良症狀發生。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;有刺激毛細血管，加快血液循環的作用，達到滋潤肌膚效果。它含有的維生素c還能滋養美白肌膚，能讓人的皮膚變得光滑細嫩而有彈性。

羊角蜜

羊角蜜是生活中常見的一種水果，是甜瓜的一種，味道十分的甜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養成分，可補充人體所需要的能量及營養素，適當的食用有利於人體健康。人們經常食用這種羊角蜜瓜對心臟和肝臟都特別有利，可以起到調節內分泌的加快造血的功效。日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不僅有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，而且可以促進內分泌和造血機能。

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