這才是除濕的最強搭檔！

有沒有下雨天沒帶傘，然後只能冒雨回家的經歷呢？大家肯定多多少少都有過吧，身體上不僅會覺得濕冷，還會感覺十分沉重。其實人體中如果有濕氣的話，也是這樣的症狀，不僅手腳怕冷而且身體沉重。濕氣一除，大病皆無!祛濕最強搭檔不是紅豆薏米，而是它!

只要能坐的絕不願站着，能躺的不願坐着。經常是坐到哪手都是撐着頭的。身上總是感覺不夠清爽，特別是下半身總感覺粘乎乎的不舒服。

濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康：起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。如何知道自己體內是否有濕氣？可從以下5個信號判斷。信號一舌苔厚膩

如果到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裏脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重的表現之一。信號四小腿肚發酸

濕氣重的人起牀後會感覺小腿肚發酸、發沉，還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。信號五精神狀態差濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古人説脾氣一虛，肺氣先絕，説明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。

祛濕最強搭檔：玉米鬚1g，蒲公英0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g，做成蒲公英龍鬚茶。用法：每日取以上茶包一包泡水喝即可。

玉米鬚在中醫藥中叫做龍鬚，中醫認為，玉米鬚性平，味甘、淡，歸膀胱、肝、膽經。利水、消腫、泄熱，可促進體內多餘水分代謝，減少頭髮皮膚出油，消除小腹贅肉，對腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結石等有效，尤其適合血糖高者。