韭菜和此物一起炒着吃，濕氣沒了，脂肪不見了，皮膚更加細膩

韭菜和此物一起炒着吃，濕氣沒了，脂肪不見了，皮膚更加細膩

韭菜中含有蒜氨酸，這種物質可以轉變為大蒜素，又與維生素B1結合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有與維生素相同的生理活性，能夠加速乳酸(疲勞物質)分解，因此它具有抗疲勞的作用。

韭菜是不少人喜歡吃的一道蔬菜，它具有温腎助陽、益脾健胃、行氣理血的功效。此外，韭菜中的膳食纖維還有助於促進腸道蠕動，女性常吃韭菜能夠達到祛斑、減肥的雙重效果。

推薦搭配

韭菜炒蜆子，營養十分豐富，對男女好處多，常吃濕氣沒了，脂肪不見了，皮膚更加細膩。

大家喜歡吃嗎？