腦梗這個詞相信大家都不陌生，但是由於腦血管被堵塞後引起的臨牀表現，往往有高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂症的人容易誘發腦梗，
這類人羣還要注意睡覺前不要做這四件事。
第一，過度泡腳泡腳對於大多數人來説都是有益身心健康的，但是對於有基礎性血管疾病的人而言是非常危險的，因為漏水的測評會使血液流速加快，導致腿部和腳部的血管擴張，血管本來就不好的人，容易造成組織缺血，嚴重的還會誘發腦梗，心梗。
二、睡前生氣，睡覺期間本身就是心腦血管疾病的發病高峯期，此時血液格外的粘稠，血流速度也會減慢，若是你在睡覺前還情緒激動，生悶氣會使血管速度收縮，容易誘發腦梗死。
三、睡前吃宵夜，晚上吃宵夜，難免會造成脂肪堆積的情況，久而久之，血液中的血脂過高，就會大大增加腦梗的發生機率。
四、熬夜，熬夜是腎上腺素和祛甲狀腺激素的分泌會增加，而這兩種激素會導致血管收縮，血液流速減慢，增加血液粘稠度，並且熬夜還會增加動脈硬化過程，進而增加腦梗的發生機會。
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