女性想美泡檸檬！營養師：泡檸檬片的4大功效，看到受用一生

現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

到了夏天，人們就開始喜歡和蜂蜜檸檬水了。但是新鮮的檸檬不好保存，幹檸檬片保留了檸檬的營養和功效，而且更方便儲存，夏天用來泡水喝也最合適。經常喝乾檸檬片泡的水，可以有效減少體內脂肪，並且還能淨化血液促進血液流動的效果，有養顏美容的功效，黑色素也不容易沉着。

幹檸檬片泡水喝對人體健康有什麼好處，我們一起看看。

1、美白皮膚

幹檸檬片只是水分被曬乾了，營養還是大部分都保留下來的，所以用它來泡水喝的話一樣有美白皮膚的功效，能夠淡化色斑，還能防止黑色素沉着，讓女性皮膚更加細嫩透白。加點蜂蜜的話口感更好。

2、振奮精神

檸檬汁的味道非常獨特，有些酸還有些刺激，芳香獨特，聞了之後就會覺得精神振奮，大腦也瞬間能清醒了許多，反應力也會更強，心情也會更好。現在也有公司推廣檸檬精華油，可以激發人們工作的積極性。

3、穩定情緒

工作生活壓力大，許多人容易出現焦躁不安的情緒，如果聞一下檸檬芳香的話就能趕走不良情緒，心情也會變得舒坦，注意力會更集中。所以，平時工作生活中，用幹檸檬片泡水喝的話也能有緩解不良情緒，穩定心情的效果。

4、潤喉

將幹檸檬片泡入温水中，要飲用的時候加入一勺蜂蜜，每天飲用的話就能有潤喉的效果。

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