中老年保温杯只泡“枸杞”醫生推薦除了枸杞，此物也是不錯

一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。想要擁有健康的身體，應該從一點一滴做起，婦科蘇醫師陪伴你！

超過40歲，他們的身體開始衰退。很多人年輕時喜歡喝啤酒、飲料、啤酒和燒烤。然而，到了40歲，身體機能開始衰退，腸胃也不如以前了。只有到了40歲，他們才能體會到一杯開水帶來的温暖熨燙。喝水也是保持健康的最好和最簡單的方法。

因此，我們看到越來越多的人手裏拿着保温杯，但中年人泡在保温杯裏更好呢？我相信枸杞應該是很多人最喜歡的選擇之一。我們都知道枸杞子對人體的好處。不過，今天我們來談談除了枸杞，我們還能選擇什麼呢？

1、氣短乏力：黃芪泡茶：

身體過於肥胖，容易出現氣短乏力，易出汗，舌緣有舌苔和牙痕，屬於氣虛體質。

這種人適合在保温杯裏泡一點黃芪。黃芪被認為是補氣的聖藥。其主方最適用於各種氣虛症狀。加黃芪5克左右，當歸2克，可起到滋補氣血的作用。

2、降低血脂：決明子泡茶：

南京市中西醫結合醫院預防疾病中心副主任夏功旭，血脂異常患者，不妨試試決明子茶。決明子有清肝明目、潤腸通便的功效。高脂血症可在中醫指導下，煎決明子茶飲用。但不建議高脂血症患者因此停止服藥，降脂需要運動的配合，不能只寄希望於飲食治療。

3、嗓子幹疼：羅漢果泡水：

羅漢果有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰的功效，有利於祛痰熱咳、咽喉腫痛、口渴易怒。

做法：在羅漢果（在藥店出售）的兩端鑽一個小孔，放入茶杯中，然後倒入沸水。

4、消啤酒肚：山楂枸杞泡茶：

男人到了中年，大多數人都會有“啤酒肚”，這很煩人。它不僅影響外觀，還可能危害健康。尤其是穿衣服的時候，我們會體會到啤酒肚的痛苦。這個時候，我們可以用山楂泡茶，因為山楂可以減肥減肥。廣東省中醫院急診科副主任醫師奚曉圖建議，如果一個男人經常不想動，感到疲倦睏倦，可能是痰濕積存。單用山楂效果不好。與白朮、枸杞配伍，健脾祛濕。

方法：取山楂15克，枸杞20片，白朮10克。在上面的藥草里加點水，煮20分鐘，然後喝茶。這種方法適合男性一天喝一兩次，持續一個月。