嘔吐、腹瀉……近期流行的諾如病毒，怎麼預防

　　正值冬春交際，醫院兒科門急診近期接診了多個出現嘔吐、腹瀉症狀的小朋友。有的患兒病情較為嚴重，表現為面色蒼白、全身乏力、精神差、尿少等症狀，大多被診斷為病毒感染，其中最主要是諾如病毒。

　　什麼是諾如病毒

　　諾如病毒是一組無包膜RNA病毒，是導致急性胃腸炎的主要病原之一，也是兒童時常發生急性胃腸炎的重要原因。

　　諾如病毒的發病以輕症為主，潛伏期一般為1~2天，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要表現，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐後瀉。兒童以嘔吐症狀為主，腹瀉為黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉痠痛等症狀。但通常不會表現為重症，但可出現脱水。

　　諾如病毒如何傳播

　　諾如病毒的高發季節為每年的10月至次年3月，所以又叫“冬季嘔吐病”。具有傳染性高和傳播速度快的特點。

　　諾如病毒感染髮生人際傳播的途徑包括：

　　1.糞—口途徑，包括接觸病人排泄物或嘔吐物，接觸污染的手、物品或用具，接觸嘔吐產生的氣溶膠等方式引起傳播。

　　2.食源性傳播，通過食用被諾如病毒污染的食物（牡蠣等貝類海產品和生食的蔬果類是引起暴發的常見食品），或感染諾如病毒的餐飲從業人員在備餐和供餐中污染食物而傳播。

　　3.水源性傳播，可由桶裝水、市政供水、井水等飲用水源被污染導致。

　　如何預防諾如病毒

　　1

　　保持良好的衞生習慣

　　食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產類。瓜果蔬菜類食物要清洗乾淨。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便後、加工食物之前或手被污染後要徹底清洗雙手。

　　2

　　減少外出

　　在諾如病毒感染的高發期，小朋友們儘量避免去人羣聚集的地方，確需外出時做好自身防護和手衞生。

　　3

　　加強鍛鍊，保持健康規律的作息

　　鍛鍊能夠提高身體的免疫力，增強身體對病毒的抵抗能力。

　　4

　　做好個人防護

　　孩子嘔吐、腹瀉後，污染物品和場所要及時用含有效氯1000毫克/升的消毒液進行清洗和噴灑。在進行消毒處理時，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個人防護。家庭做好開窗通風。

　　5

　　居家休息、隔離

　　孩子感染諾如病毒後，應居家休息，一般隔離至康復後3天再上幼兒園或上學。居家休息有利於疾病的恢復，同時也是對其他孩子的保護。

　　下列情況需及時就醫

　　1.大便帶血或嘔吐物中有黃色膽汁樣液體。

　　2.不滿1歲的嬰兒超過4小時不能正常進食。

　　3.不能緩解的嚴重腹痛。

　　4.精神反應差、嗜睡。

　　5.口乾、口渴，口唇乾燥，嬰兒持續4~6小時無尿或尿布不濕，兒童持續6~8小時無尿、哭時無眼淚，眼窩凹陷，皮膚彈性差。

　　6.高熱不退。

　　7.持續多日的腹瀉或嘔吐。