在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人有不同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，但刁醫師認為，這一切的基礎都來源於就安康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，關注刁醫師，每天給大家分享健康養生知識，讓大家養成強健的體魄，享受美好的人生。
“大姨媽”是正常女性非常熟悉的親戚。每月一次，其正常與否在一定程度上也代表着女性的健康狀況。”“大姨媽”潔身自好，女性會因失血過多，免疫力下降，身體健康恢復很慢，這時，適當的飲食調理可以起到保養的作用，讓女性遠離婦科疾病。
1、紅棗。
女人在“大嬸”離開後，吃紅棗來調理身體是非常有益的。紅棗水、紅棗粥等都是很好的選擇。
2、益母草
益母草、紅棗、枸杞、瘦肉燉瘦肉。將益母草洗淨，瘦肉洗淨切塊，紅棗洗淨去核，一起燉湯。具有活血、調經、止痛、潤膚的功效。
3、蜂蜜水
“大姨媽”之後的女性不妨喝點蜂蜜水，因為蜂蜜可以改善血液成分，不僅可以温暖子宮，保護心腦血管，對各種婦科疾病有一定的抵抗力，可以很好地防治各種子宮癌。
4、肉桂
不僅可以用來做湯，還可以用來做藥。在中醫中，肉桂具有養神、養顏、潤膚的功效。對於子宮冰冷的女性，它能起到温和舒緩的作用。如果覺得煲湯太麻煩，也可以嘗試用肉桂泡茶。
5、山楂
山楂性温。除開胃、祛除積食外，還具有活血化瘀、益氣的作用。離開後，不妨用山楂和一些紅糖一起煮粥。適用於體虛、痛經、宮寒的女性。
6、荔枝
富含鐵、維生素和氨基酸。它是產生血紅蛋白的基本微量元素。易被人體消化吸收。改善和緩解貧血、虛證和月經過多引起的疾病。但一次不要吃太多。
最後要提醒女性，要避免吃冷食、冰鎮或辛辣食物，如涼果、冰激凌、麻辣火鍋等，離開時，這些刺激性食物對健康和預防婦科疾病非常有害。