胡蘿蔔和此物一起煮，清熱解毒、潤腸通便、養肝明目，誰吃誰受益

胡蘿蔔和此物一起煮，清熱解毒、潤腸通便、養肝明目，誰吃誰受益！

胡蘿蔔中含有豐富的維生素C，刺激皮膚的新陳代謝，增強血液循環。另外，胡蘿蔔中還含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，有補肝明目的作用，對預防和治療夜盲症有很好的效果。

營養分析

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。具有健脾消食、補肝明目、潤腸通便、透疹、降氣止咳的功效。

胡蘿蔔甘蔗

胡蘿蔔跟甘蔗一起煮，常食具有清熱解毒、利尿消暑、潤腸通便、養肝明目的功效。

你喜歡吃嗎？

以上圖片來源於網絡