楠木軒

喝茶要注意什麼?值得警惕的是再這樣喝茶你的腎就沒了!

由 鍾離黎明 發佈於 健康

  大家都知道,我們中國的茶文化歷史悠久,而且不論東西南北各地區的百姓都有喝茶的習慣。而且招待親朋,或是同學聚會,也都少不了沏上一壺好茶作為飲品。茶葉對身體有許多好處,可以預防心血管疾病,對於延緩衰老還有一定功效。但喝茶要注意什麼你知道嗎?有些人每天喝茶太多,而且愛喝濃茶,值得警惕的是,如果你再這樣喝茶你的腎就沒了!

  喝茶的四大好處?1 降血壓 研究表明,不喝茶的人高血壓發病率約為10.55%,常喝茶的人,發病率不足7%,雖然它們之間的數值差距不是很大,但也證明喝茶可以降血壓。

  2 排毒抗衰老 茶葉中的茶多酚,能夠清除身體內部的氧自由基、改善腸道菌羣、減少體脂形成,對於抵抗衰老有着極佳的效果。多項研究顯示,飲茶後半小時,血液抗氧化能力增強41%~48%,這對抗氧化延緩衰老來説有着重要的意義。

  3 提高免疫力 常喝茶的人不易生病,有研究稱,愛喝茶的人體內會產生大量抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人10倍之多,這種干擾素可有效提高人體免疫能力抵禦疾病。

  4 抗癌 茶葉中含有豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等營養物質,具有極佳的抗癌、抗腫瘤作用,常飲可幫人大大降低患癌幾率。

  凡事都有兩面性,所謂物極必反,特別是喝茶,飲茶不當,也是會對危害身體健康的。下面這樣喝茶很傷腎!護腎要多攝入水分,喝茶可以減少腎結石的發生,相信很多茶友都有所耳聞,但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎,反而傷腎。

  1 過量喝茶 茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實驗表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

  2 空腹喝茶 茶葉中含有大量的咖啡鹼,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔,嚴重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康,所以切記不要空腹喝茶。

  3 喝過濃的茶 茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結石,從而引起腎結石。而且喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶比較好。

  4 邊喝茶邊喝酒 有人認為,酒後喝濃茶,有醒酒作用,這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶,或者用濃茶醒酒,那就有可能傷腎了。

  因為酒精進入肝臟後,通過酶的作用分解為水和二氧化碳,經腎臟排出體外。而茶鹼有利尿作用,茶中含有的茶鹼,它會使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用,危害腎臟健康。

  從以上內容我們得知,喝茶具有這麼多的好處,不但可降血壓還可提高人體免疫力,甚至還能抗癌。不過喝茶也是有講究的,不然的話就會對身體健康有害。對於文中提到的這幾種錯誤喝茶方式,對於愛喝茶的朋友們來説,特別值得警惕,因為如果你再這樣喝茶,你的腎就沒了。這幾種喝茶方法,很容易傷到你的腎臟。