孩子不愛午睡？恭喜你，研究顯示：你可能正在養育一個聰明寶寶

古人講究“子時大睡，午時小憩”，在很多家長的心中也認為孩子就應該午睡，午睡對孩子大腦發育好。但總有些孩子，中午時精力旺盛，這讓我想到網絡上一個非常火的視頻，幼兒園老師看着孩子午睡，然後問道：“睡着的小朋友舉手”，真是有幾個小可愛老老實實地舉了手。

很多家長看到這個視頻的時候，會因為孩子的天真感到好笑，同時也開始擔心自己家的娃是不是舉手的娃，甚至會害怕如果孩子不午睡，會不會影響大腦發育！作為母親我也有這樣的擔憂，但直到我看過一項研究，才改變了自己的想法。

研究表明：孩子成長過程中，睡覺也分為3個階段，0-1歲的寶寶處於多睡階段，這個階段的孩子一天大部分時間都在睡覺。1-1歲半的孩子進入雙向睡眠，意思是晚上和中午需要睡覺。3歲以後的孩子大約有50%會發展成單項睡眠，就是和成人差不多隻需要晚上睡覺即可。

等孩子到了5歲單項睡眠的比例能達到92%，也正因如此，幼兒園的學前班就大多沒有午睡，以適應孩子上小學。可見並不是所有孩子都是需要午睡的，如果你家孩子不愛午睡，證明其大腦發育快，進入了單項睡覺的模式，恭喜你！可能正在養育一個聰明寶寶。

為什麼説不愛睡覺就大腦發育好，其實很好理解，孩子在1歲前大部分時間都用來睡覺，因為大腦神經發育還不成熟，而睡眠能夠給大腦時間補充營養，促進大腦發育。但一個孩子的大腦神經逐漸發育完善，所以到中午的時候依然是活力旺盛，暗示着八成很聰明。

一些家長可能會説，既然睡眠能給大腦補充營養，那我讓孩子多睡不會更聰明嗎？研究表明強迫孩子午睡其實是破壞孩子大腦運行的機制，只能起到適得其反的作用。並且對孩子心理也會有巨大的壓力，因為孩子的天性就不是尊崇，被壓抑自然不利於良好性格的形成。

有些孩子被強迫午睡，導致到了晚上大腦特別興奮，反而睡覺很晚，但到了9點左右會經歷生長激素分泌的高峯期，如果孩子長期晚睡錯過了這個階段還可能影響身高！可見，如果你家有一個不愛午睡的孩子，不要強迫他睡覺，把他當成一個聰明寶寶去對待，好好培養將來可能是學霸！

這種精力旺盛的孩子大腦發育特別好，但是也會遇到一個問題，沒有一刻能消停下來，一直在蹦蹦跳跳、跑跑鬧鬧，特別喜歡這種追逐類的遊戲，這些遊戲確實能夠帶給孩子更多的外界刺激，從而促進大腦神經突觸的建立。但我建議對於這樣的孩子來説，在上小學前，要注重專注力的訓練。

李玫瑾教授曾提到：“決定孩子學習成績的，並非是智力，而是專注力”！

很多頭腦機靈的孩子，智力可能領先於同齡人，但是在上小學以後就可能出現坐不住板凳，看不進去書的狀況，在一二年級如果沒有形成認真聽課的習慣，那未來可要為他的學習成績捏一把汗。所以説如果家裏有一個頭腦的孩子，要有目的地對他進行專注力訓練，將來更容易養出個學霸。