山楂怎麼搭配？若能搭得好，可能便秘口臭悄悄“溜走”

説到山楂相信大家都不會陌生的，因為在生活當中是隨處都可以看到這樣的食物。最為常見就是冰糖葫蘆，還有就是山楂片、果丹皮等等，一般這些食物的味道都是酸酸甜甜的，所以不管是男女老少都非常喜歡吃，而且還可以起到開胃的作用。

有很多人正在減肥的人一般都是直接用山楂泡水喝，而很多的老人和小孩消化出現問題，也是喜歡喝點山楂水來進行緩解，可以説單用山楂的妙處是非常多的。不過雖説山楂單用已經很不錯了，那麼如果在和一些其他的食物結合在一起食用，那豈不是相關的功能和效果還會翻倍。所以今天就為大家帶來一些，有關於山楂的黃金組合搭配，讓山楂可以發揮出更強大的效果。

山楂黃金組合，輕鬆去除口臭讓便秘“繞道走”

組合一、山楂搭配紅棗，氣色紅潤有光澤

紅棗對於一般人來説都是非常熟悉的，現在很多的女性在月經來的前後讓自己吃點紅棗，有些人喜歡煮飯的時候放點紅棗，而有的人則是直接用來泡水，為的就是補充氣血。

紅棗 山楂：直接將這兩種食材放在一起進行泡水飲用，只要大家有恆心可以堅持下來，慢慢的你就會發現自己的氣色變得越來越紅潤。並且暗黃、憔悴等等問題都全部慢慢消失不見了。如果是伴有便秘、口臭的人羣這些問題也會慢慢的消失。所以大家趕緊動手將自己的白開水換成山楂紅棗水吧。

組合二：山楂搭決明子

決明子本來就是一種很好的中藥材，對人們的眼睛很好，可以幫助身體排毒。如果搭配山楂泡水，可以養護腸道健康促進人體更快的排出毒素，從而起到很好的養生作用。

組合三：山楂搭配枸杞，排毒助消化

對於枸杞這種藥材本身來説，就有非常不錯的排毒和助消化的所用；而剛好山楂在這兩方面的效果也是不差的，因此將兩者有效地結合在一起，所能發揮的效果就更加的強大。

山楂 枸杞：可以説是兩個強者的高效結合，將排毒和助消化兩個作用發揮到了極致，堅持飲用一段時間之後，你會發現自己的身體舒服了很多，而且説不定還可以意外收穫到減肥的效果哦。

組合四：山楂搭配菊花，人體代謝更輕鬆

菊花，大家都知道具有非常不錯的降火、清肺作用，當遇到上火問題的時候經常會用來泡水飲用，很快就能緩解自己的上火問題。

山楂 菊花：這兩者相遇之後，不僅是可以幫助人體將堆積在肺部、肝臟等等地方的毒素垃圾排泄出來，同時還可以促進人體血液循環的增加，從而幫助大家增強自己的身體抵抗力，

圾排泄出來，另外還能讓人體血液循環的速度變得更快，從而將人體抵抗力、免疫力進行全面的一個提升。另外如果是遇到便秘問題的，這一組合也是可以進行有效緩解的。

組合五：山楂搭配陳皮，排毒減肥好搭檔

其實我們經常會聽到中醫或者是廚師説陳皮，所謂的陳皮實際上就是將橘子皮進行晾曬之後

的產物。平時喝山楂水主要的作用就是將人體內的毒素排出；單獨食用陳皮的話，就能更好的消除人體多餘的脂肪，將堆積在腸道里面的脂肪、油脂全部去除。

山楂 陳皮：對於減肥的人來説，這個組合是再合適不過了，因兩者將排毒和減肥的效果進行有效的結合，在起到減肥作用的同時對身體的健康也是非常有好處的；其次這兩者組合在一起，還能幫助我們緩解人體經常所出現的消化不良問題，減少便秘問題的出現。

上述的幾個搭配都是非常不錯的，雖然好處非常多但是我們還是需要進行控制，因為一旦過度食用的話，也是會腸道帶來一定傷害，反而會影響到自己的身體健康。