胡蘿蔔配一寶，一起食用，眼睛明亮了，血管通了，肝臟更好了

胡蘿蔔配一寶，一起食用，眼睛明亮了，血管通了，肝臟更好了

紅蘿蔔即是胡蘿蔔，胡蘿蔔中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，清除腸內的脂肪堆積，使有毒物質排出體外，潤腸通便，排毒潔胃。在平時多吃一些胡蘿蔔還能起到消除脂肪，降低體內的膽固醇的含量的作用，進入可以起到降血壓的作用。胡蘿蔔所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於兩個分子的維生素A，這種物質進入身體以後，能夠在肝臟以及小腸黏膜內經過酶的作用，將其中的一半變成人體所需的維生素A，進而起到補肝明目的功效。

胡蘿蔔的搭配

胡蘿蔔炒雞蛋，含有優質蛋白質和人體所需的氨基酸，能有效地幫助我們抵抗病毒，提高機體的免疫力，食用胡蘿蔔炒雞蛋，眼睛明亮了，血管通了，肝臟更好了。

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