不想肚子鼓鼓，多吃此菜，視力越來越好，皮膚更細膩，甩掉大肚腩

説到紅薯葉，大家都會想到紅薯，紅薯是一種非常健康的食物，甚至有一些地方把紅薯當做主食，顧名思義，紅薯葉就是紅薯邊上的伴生葉。

增強視力：因為紅薯葉富含維生素A，能強化我們的視力。紅薯葉就是個很好的保健食物，從它的營養成分上來看，它其中的黏液蛋白就有助於機體增強免疫力。

抗衰通便：常吃紅薯葉還能夠促進機體的新陳代謝、延緩衰老等，這也是為什麼人們覺得紅薯葉是長壽菜的原因。紅薯葉豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防便秘及痔瘡。

促進乳汁分泌：紅薯葉還是很多哺乳期女性的寵兒，在紅薯葉所含有的眾多物質中，有一些化合物可以起到促進女性通乳，增加乳汁分泌的作用，所以對哺乳期的女性來説是一種極好的催乳食物。

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（以上圖片均來源於網絡）