我們都知道，孩子的身高與父母的遺傳有很大的關係，但除此之外，一些壞習慣也會影響孩子的成長，所以父母應該小心。
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這3個壞習慣，孩子越長越低，家長別再慣着了
1、熬夜
缺乏睡眠會影響兒童生長激素的分泌，生長激素的高度在兒童身高方面起着決定性的作用。
2、挑食
挑食會導致兒童營養攝入不平衡，碳水化合物、蛋白質和脂肪攝入不足，以及生長髮育問題。體重太輕，長高速度也會減慢。
3、懶惰不運動
不喜歡運動的兒童血液循環受阻，骨細胞不再活躍，這也會影響他們身體對鈣的吸收。
兒科專家：孩子發育期，3個長高重點，家長莫忽視
重點1：運動
根據兒童的年齡和發育水平，選擇了跳躍、慢跑、跳躍、騎自行車、踢腿、籃球、排球、游泳、伸展和身體向上等。這些運動可以拉扯肌肉和韌帶，刺激軟骨增生，幫助脊椎和四肢的生長。
重點2：營養素
單純補鈣效果並不理想，補鋅是需要安排上的，鋅是被譽為：生命之花、智慧之樹。所以鋅是對於人體的發育是有很促進的作用的，特別是在兒童青少年時期，孩子的身體發育很快，需要鋅元素的提供是很多的，建議家長們是可以給孩子補鋅吃鋅硒寶片兒童，一是促進孩子的身高發育，二是提高孩子的免疫力，因為鋅的作用就是促進發育和提高免疫力，一舉兩得，孩子多吃，身高180很簡單。
維生素D和維生素A也應得到適當補充。兩種元素與金的比例約為1∶3，即一種維生素D和3份維生素A。
重點3：睡眠
臨牀醫學研究表明，充足的睡眠，特別是高質量的睡眠，能促進兒童垂體生長激素的分泌，為骨骼提供更多的營養，有助於增加，所以兒童在發育階段一定要注意保證充足的睡眠！