胃是我們人體非常重要的消化吸收器官，但是很多人由於不注意合理飲食，從而導致胃部存在大量的細菌，幽門螺桿菌是唯一一種可以在胃中存活的細菌，因為它的生長環境要求比較高，酸性的環境才適合幽門螺桿菌的滋生，如果長期不注意調理的話，很容易導致胃黏膜受到嚴重的損傷，導致出現胃痛、胃脹的情況，影響身體的健康，所以，胃不舒服的人，常喝2水，多吃1物，或許有助養胃護胃，對胃好！
常喝2水
蔓越莓泡水：
蔓越莓是一種常見的水果，酸酸甜甜的口味受到很多人的喜愛，而且蔓越莓屬於一種温性的食材，具有很高的藥用價值，在蔓越莓中含有豐富的磷元素、碳水化合物以及鐵元素等營養物質，常喝一些蔓越莓泡水，可以起到養胃護胃的功效，而且蔓越莓還具有一定的殺菌效果，所以對一些胃不好的人羣來説，在平時常喝一些蔓越莓泡水，可以有效的抑制幽門螺桿菌的滋生，有助於養胃護胃，對胃好。
蓮子這一種食物具有健脾養胃的功效，而且在平時常喝一些蓮子泡水，還可以有效的提高腸胃的蠕動功能，快速排出體內的毒素和垃圾，對養胃非常有幫助，而且其中的一些營養物質，也可以起到修復胃黏膜，抑制幽門螺桿菌滋生的功效，所以對於一些胃不舒服的人羣來説，常喝一些蓮子泡水，有助於養胃護胃，對胃好。
煮熟後的食物：
很多人在平時經常食用一些生冷刺激的食物，而且還有一部分人，喜歡吃一些三文魚等生食，但是對於胃不好的人羣來説，這種食物還是儘量少吃，因為在這種食物中含有大量的寄生蟲，如果沒有煮熟的話，很容易導致人體攝入過多的細菌，從而引發幽門螺桿菌的滋生，對胃粘膜造成一定的損傷，出現胃痛的情況，所以胃不好的人，儘量注意食用一些煮熟的食物，這樣才有助於養胃護胃，對胃好。
