桑樹葉子泡水喝有什麼功效？

據該中醫同學説，桑葉泡水喝不僅能清熱祛火，緩解失眠，還有非常高的食用價值，可以幫助人們降壓降脂、抗衰老，還能增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。呀！如此多的功效，那咱就常吃唄。但同學也説了，任何東西都有個量，不能説好東西就能多吃，桑樹葉同樣也不能多吃，而且有一定的禁忌：桑葉味苦性寒，不適合在月經期間服用，否則容易影響女性的身體健康。吃多了會導致臉色越來越差，甚至食慾不振、噁心想吐；如果是空腹過量的服用了桑葉水，會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。

桑葉泡水喝的功效

一、有助於降血糖

桑葉中所含的生物鹼和多糖類是良好的α-糖苷酶抑制劑。所含的黃酮類也可抑制α-糖苷酶的活性。另外，桑葉多糖還可以促進胰島素分泌。從而達到降血糖的作用。

二、有助於降血脂、膽固醇

桑葉中所含的異槲皮苷、黃芪苷等可以抑制動脈粥樣硬化，血清脂質的增加。

三、輔助降血壓

桑葉中所含的黃酮類槲皮素、芸香苷能提高血管緊張素轉移酶活性。具有降壓明目，清熱散風的作用，對高血壓患者有輔助的降壓作用。

四、桑葉中的黃酮類化合物、SOD、多酚類化合物具有抗氧化、清除自由基的作用。