女性推薦常吃3種食物，美容養生，改善體質，好吃又健康！
艾草粑粑是一種用艾草，糯米，糖製作而成的一種食物，艾葉中除了含有揮發油之外，還含有黃酮、多糖、微量元素及其他有機成分。經常吃艾草粑粑還可以改善消化，減輕焦慮和抑鬱的功效，促進睡眠，幫助減肥，加強免疫系統，美容抗衰。能暖氣血而温經脈，專治女子氣血寒滯，可以幫助暖宮，預防婦科疾病。
佛手瓜果實含鋅較高，對兒童的智力發育、男女不育症、尤其男性性功能衰退療效明顯，可緩解老年人視力衰退。鋅對兒童智力發育影響較大，缺鋅兒童智力低下，常食含鋅較多的佛多瓜，可以提高記憶力。佛手瓜還有理氣和中，疏肝止咳養護血管，降壓降脂的功效。
西紅柿含有的維生素成分，其實是最為廣泛的，所以經常可以將其拿來當水果吃。不僅如此，西紅柿含有的水分也比較多，所以經常吃可以幫助身體補充所需的營養和水分。另外，由於它含有的纖維素也很高，所以對於腸胃也有一定的幫助，能夠促進腸道蠕動，排毒消脂，潤腸通便，營養又瘦身。
