做父母的都希望孩子能有一個傲人的身高，特別是男生，矮了不好找對象。身高除了受先天性的基因除外，後天的環境養成也很重要，所以，儘量為孩子提供一個良好的環境，能幫助孩子長得更高。而在後天環境中，食物又在生長髮育上起着至關重要的作用，這4種食物家長可要記好，別放縱孩子什麼都吃了。
碳酸飲料
小孩總是對碳酸飲料情有獨鍾，但是家長知道嗎？碳酸飲料對孩子身體真的很不利，因為碳酸飲料裏面幾乎沒有什麼營養價值，還含有大量的添加劑，只能給孩子增加熱量，長期喝碳酸飲料還會引起孩子身體發胖，長不高。而且裏面磷的含量嚴重超標，會造成孩子發育遲緩，不僅身高發育有問題，還會影響智力發育。
冰鎮食物
一到夏天小孩就在媽媽跟前磨嘰着要吃冰激凌、冰鎮飲料等，雖然能消一時的暑，但是家長要知道，這些冷飲雖然含有一定的熱量，但是和普通的食物是沒法比的。冰鎮食物會傷害到腸胃，破壞孩子的消化系統，腸胃如果受到損傷，就會影響營養物質的吸收。還會引發厭食症，進而影響到孩子長高。孩子正是快速發育的階段，冷飲類的能少吃就少吃吧。
膨化食品
膨化食品裏含有防腐劑和大量的香精，但是味道好吃，很受青少年的喜愛。但是孩子經常食用的話，會導致營養不良，身高難以增長，尤其是女孩子，吃太多膨化食品比較容易發胖，正值青春年華，如果因為吃太多零食而導致發胖或者長不高的話，會得不償失。所以讓你家孩子遠離膨化食品吧。
罐頭類食品
罐頭的製作要經過很多道加工程序，到孩子嘴裏的時候已經沒什麼營養價值了，原有的食物營養都已經被破壞了，所以對孩子的發育沒什麼促進作用，而且罐頭的糖分比重特別高，會對孩子的胰腺負擔加重，很不利於孩子的健康。
看看你家孩子愛吃哪一種，趕緊把這些東西收起來吧，別耽誤了孩子。