女性過30，三種食物多吃點，淨化血液，嫩膚養顏，越吃越年輕

甜豆

甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。它對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。

楊桃

楊桃是現在人們非常喜歡的一種水果，不僅僅是因為它外形獨特，更是因為它的口感和味道都會讓人感覺到舒適。其實常吃楊桃對人體有一定的好處的，它裏面富含的維生素C、糖分以及微量元素，這些成分可以為人體補充營養。但是裏面也含有大量的神經毒素，因此不宜過多的食用

藏紅花

藏紅花是一種很好的中藥材，有通經、活血，祛瘀的功效，女人平時用紅花泡水喝，可以治療和改善婦科病的症狀。同時，紅花有去瘀功效，可以促進子宮排毒，子宮更乾淨，遠離子宮肌瘤。藏紅花裏面含有藏紅素，能夠起到很好的抗癌活性作用，特別是乳頭癌細胞抑制的效果就非常明顯。