想要孩子高人一頭，抓牢孩子“猛漲期”，尤其是出現這三個信號時

原創|小豆芽育兒記

很多寶媽都希望自己的孩子可以有個大高個，可身高真的是説變高就變高的嗎？除了遺傳之外，寶媽們還需要時刻關注孩子們的成長，抓牢孩子的“猛漲期”。

抓住孩子“猛漲期”，高出小夥伴一個頭

張女士的兒子小樂今年已經上小學了，前幾天，張女士和老同學見面，疫情的緣故兩人已經有幾個月沒見了，因為老同學也有一個和小樂同齡的兒子，所以兩人每次約會都會帶上兒子。

本來年齡相同、身高差不多的兩個男孩，如今卻有了距離，現在的小樂明顯比對方矮了一個頭，這樣張女士有些詫異，幾個月不見怎麼能差這麼多，是不是吃了營養品。

其實事情並沒有張女士想的那麼複雜，每個孩子都有自己的“猛漲期”，當進入“猛漲期”的時候，孩子就容易長高，只要這時候吃得好、睡得好、合理運動，孩子長高不成問題！

要想抓住孩子的“猛漲期”，我們如何判斷孩子有沒有進入“猛漲期”？

進入“猛漲期”的三個信號

信號一：孩子飯量明顯增加

當寶媽發現孩子的飯量明顯增加了，總是喊餓，以前不愛吃飯，現在吃什麼都香，這就説明孩子可能進入“猛漲期”了。

這是進入“猛漲期”的孩子，正在瘋狂長身體，他需要的營養和能量會越來越多，吃得東西也就會越來越多。

信號二：孩子睡覺時間延長

當孩子出現貪睡、嗜睡的情況，寶媽排出了其它因數，這可能就是孩子進入“猛漲期”了，進入“猛漲期”的孩子特別容易疲倦，延長睡眠時間可以幫助他們更好地恢復精神狀態和體力。

信號三：出現成長痛

成長痛最明顯的就是腿疼，當孩子骨骼正在生長髮育的時候，部分肌肉會被拉伸，這樣孩子就會覺得腿疼，除了疼痛之外，孩子半夜還可能會出現抽筋的情況，寶媽可以仔細觀察一下。

當寶媽排出其它不良因素後，發現孩子發出以上三種信號，我們就可以初步斷定孩子已經進入“猛漲期”了，這個時候我們就需要好好抓住孩子的“猛漲期”，讓孩子高人一頭！

孩子“猛漲期”寶媽可以做什麼

1. 合理補充營養

當孩子進入“猛漲期”的時候，我們一定要多給孩子準備富含鈣和蛋白質的食物，因為鈣和蛋白質可以幫助還長高。養成每天喝一杯牛奶的好習慣，非常重要！

2. 保證孩子睡眠充足

晚上9點至凌晨1點是孩子生長激素分泌的高峯期，這時候孩子最好是處於深度睡眠，也就説説孩子最好9點之前就入睡，而且睡眠時間按不可以少於8個小時。

3. 適當進行户外運動

想要孩子長高，適當的運動肯定不能少，當孩子進入“猛漲期”的時候，我們可以讓孩子做拉伸、跳躍等運動。但孩子在運動時候，一定要適量，過度運動容易導致孩子關節受損，那就得不償失了。

另外，寶媽可以讓孩子多做一些户外運動，户外運動孩子可以曬一曬太陽，這樣就可以補充維生素D，促進鈣的吸收。

小豆芽育兒記

有些寶媽希望孩子快點長高，對市面上一些有助於長高的營養品特感興趣，雖然那些幫助長高的產品會一定的效果，但其服用後的副作用也非常大，很容易導致孩子出現早熟等情況，寶媽還是要慎重！

今日話題：你的孩子進入“猛漲期”了嗎？

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