最近收到很多年輕媽媽的傾訴，雖然説法各異，但基本上都可以歸結在寶寶吃奶的那些問題上。比如是否母乳、堅持母乳是否會身材臃腫變形、母乳不夠怎麼辦等等。
的確，對於初為人母的年輕媽媽們來講，在如何餵養孩子方面存在很多困惑。即使我在生寶寶前就做了大量的功課，但在餵養初期也免不了手忙腳亂，各種擔心。因此，新手媽媽們當下擔心的種種問題，我均能感同身受。故此，今天我們就一起來聊聊關於孩子吃奶的那些事兒，以此為新手媽媽們提供一些參考。
毋庸置疑，母乳是寶寶出生後最理想的食物。
從身體發育角度講，母乳能為寶寶早期生長髮育提供主要的能量和營養來源，促進寶寶早期腸道菌羣的建立，降低過敏發生的風險。並且，母乳中的免疫活性物質可以增強孩子的免疫力，讓孩子少生病。從親子關係角度講，第一時間母乳，能讓媽媽和孩子建立親密的親子關係，也能幫助寶寶更好地適應剛出生的環境。而且母乳過程中的親密接觸，能讓媽媽更仔細、準確地瞭解寶寶的成長變化和需求。
經過了孕期的艱辛和生產的疲憊，能第一時間將孩子抱在懷裏並給她哺乳，是媽媽們最為幸福的時刻。而長期的母乳過程，不僅能增進母子情感，建立專屬的親子關係，同時，看着孩子一點點長大，還能幫助媽媽快速建立成就感和自信心，這是避免媽媽們產後抑鬱的良藥哦。
至於媽媽們擔心的身材臃腫、走形等問題，其實大可不必有此種焦慮。因為通過母乳，可以加速媽媽體內的脂肪轉化。要知道，乳汁的分泌需要媽媽們利用自身能量轉化，而其中有一部分能量就來自於體內的脂肪。換句話説就是，母乳除了餵養孩子，還能夠助力媽媽們減脂減重。一般等到斷奶之後，媽媽們通過適量的鍛鍊，身材就能恢復如初，甚至比以前更棒。
如此看來，母乳是不是一舉多得呢？
別擔心，找到接近母乳配方的奶粉，寶寶照樣健康成長。雖然喝母乳的好處多多，但是哺乳期媽媽們盡力就好，如若無法提供足量的母乳，也不必太過愧疚和難過。因為根據《中國居民膳食指南》的推薦，6月齡以下的寶寶建議純母乳餵養，並繼續給予母乳餵養至2歲（24個月），或每日給予不少於相當於350ML液體奶的幼兒配方奶粉。也就是説，選擇配方奶作為母乳的補充也是可行的。
但是市面上的配方奶粉種類眾多，品牌繁雜，到底該如何選擇呢？這才是讓新手媽媽無從下手的關鍵。其實想要找準替代母乳的配方奶，可以化繁為簡，選一些品牌好的奶粉，再研究下奶粉營養表和天然成分含量即可。
就拿我們家寶寶吃的藍河綿羊奶粉舉例，當時選中它最主要是因為綿羊奶的營養好吸收。孩子長身體，補營養是第一步，吸收了才是真正管用。綿羊奶不僅是天然小分子結構（脂肪球顆粒直徑僅為牛奶的1/3），還富含更多天然中短鏈脂肪酸、天然A2類蛋白，非常接近母乳配方。因此寶寶喝了之後，不容易發生因為消化吸收不好造成的便秘上火等問題。