中學生“不再長高”有“暗號”，佔2條就要警惕，可能已“定型”

孩子的身高發育一般分為3個階段，而中學階段是孩子長個子的關鍵時期。

到了這個年齡階段，孩子的個頭會開始猛長，也是正式進入到了發育的“黃金階段”。

孩子進入了青春期，除了身材和外貌上會有明顯的變化之外，個頭也是變化最大的一方面。看着孩子與日俱增的個頭，家長也是十分的重視，只希望孩子能夠抓住這幾年，個頭再長高一點。

中學階段的確是孩子長個子的“關鍵”期，但是也有部分孩子可能會有不再長高的情況。如果説中學生已經不能再長高了，一般會有以下這幾個“暗號”，只要佔了兩條就一定要警惕了，那説明孩子的身材可能已經定型，估計是與大高個無緣了。

鞋子碼數開始固定

我們腳的大小與身高其實是成正比的。

如果説個頭比較高的話，那腳也會相對比較大。這也是為什麼很多高個子的女生，腳長達到了38、 39碼的原因。

在小學階段，孩子的腳基本上是一年一個長度，每年都要換一雙新鞋才行，但是到了初中階段，孩子更換鞋的速度開始減慢。如果説發現孩子在兩三年的時間裏，腳的長度都沒有變化的話，那就從側面説明孩子的身高已經不會有太大的增長幅度了。

當孩子鞋子的碼數已經固定時，寶爸寶媽們就要做到心中有數，孩子的身高可能變化不太大了。

孩子開始橫向發展

孩子身高不會有太大變化的第二個表現，就是他們會開始呈“橫向發展”。

在孩子長個子的關鍵時期，他們吃再多的東西也是豎向發展，家長會發現孩子吃得多長得也快。

但如果説發現自家孩子的身體已經變得越來越粗壯，體重在不斷增加，開始呈橫向發展的話，那也是説明孩子如今已經進入到了身高增長的緩慢階段。他們的身高可能不會有太大變化了，而且也要注意控制孩子的飯量，避免過於肥胖，影響健康。

孩子的飯量明顯減少

在長個子的關鍵時期，大多數孩子的飯量都是非常驚人的，他們吃的很多，消化的也快。

而孩子之所以會要吃很多東西，主要是因為這個階段他們的身體也非常需要營養，只有吃的多，滿足身體的需求，才能快速長個兒。

有些父母常調侃孩子吃得多，明明剛吃完沒多久卻又開始嚷嚷着餓，其實孩子總是感覺到餓，這才説明孩子是在長個，因為如果説孩子個頭沒怎麼長了的話，那他們的飯量也會明顯減少。

如果孩子個頭長得很慢，沒有太大變化的話，那就説明他們的身體基本上是“定型”了。如果説在這個時候孩子的個頭在班裏還達不到平均水平的話，那麼父母也應該要多下些功夫，抓住最後的尾巴，讓孩子多躥幾釐米。

如果説這個時候孩子的個頭還是不太高的話，家長應該要用何種方式來達到讓孩子長個的目的呢？

這幾種方式都可以嘗試一下。

讓孩子在平時多做些鍛鍊

為什麼很多男孩子的身高普遍都要比女孩子高出一些，這也是有原因的，因為男生平時體育鍛煉的次數要比女生多一些。

如果説自己也希望自家孩子的個頭更高一些的話，我們也可以在平時多讓孩子做些鍛鍊。

在孩子的個頭已經沒有明顯增長時，父母讓孩子多做鍛鍊，比如蹦跳，跑步等，對於身高增長還是有一定幫助的。

注意確保孩子飲食的營養均衡

在孩子長個子的關鍵時期，寶爸寶媽們需要注意營養均衡。

而如果説自家孩子已經停止發育了，那也還是同樣要保證他們營養的充足。

但是在這個階段，我們就要注意切勿營養過度，可以多給孩子準備一些低熱量，高蛋白質的食物。不要像孩子在長個子關鍵時期一樣，孩子想吃就吃，還是應該要適量的控制一下孩子的飲食，以免孩子身材過於肥胖。

中學生不再長個兒，一般身體會有明顯“暗號”，如果説家長能夠認真觀察的話，其實還是很容易就可以瞭解到的。

如果發現自家孩子已經有以上這幾點表現的話，那家長就要警惕了，這説明孩子的身材可能已經“定型”了，家長要及時對症下藥，找到身高增長緩慢的原因，助力孩子身高再躥一躥。

家長們，你家孩子身高增長緩慢的階段在幾歲呢？