對身體很好的3種食物，刮油消脂，美白護膚，延年益壽

木瓜

木瓜是人們十分常見的一種食物，木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，多吃可美白護膚，延年益壽。能有效對抗全身細胞的氧化，常吃木瓜有美容護膚，延緩衰老的功效。含有豐富的維他命，當中維他命A可抑制我們的脂肪吸收，而維他命B則可幫助燃燒脂肪，多吃木瓜可以排毒瘦身，刮油消脂，使皮膚細膩紅潤有彈性。

橘子皮

每年的金秋十分，就是橘子成熟的季節。橘子肉甜嫩多汁味美，橘子皮亦可用於各種常見病症。一句話，橘子皮是一種常見的自然的無害的藥材。橘子皮不僅可以用來泡水，還能外敷在皮膚上，橘子皮其中所富含的果酸，能夠有效軟化我們的角質層，從而增強皮膚的彈性，使得皮膚變得滑滑嫩嫩，從裏到外煥發出美麗新姿彩。

桑葚

其實這是一種在生活中非常常見的水果，而且在其中也富含着非常高的營養價值，味道也是酸酸甜甜，十分可口的，並且還被運用到一些中藥的藥方當中，所以也具備一定的藥用價值。但由於它的名字桑這個字與喪這個字是諧音，所以給人們一種寓意不太好的印象，因此在以前，人們對於這種水果也沒有太好的印象。不過隨着人們對封建迷信的改觀，所以這種水果也開始慢慢受到大眾的喜愛與歡迎