這三個時刻生氣是對生命最大的傷害，怎麼消除心中的怒氣？
大家都知道“氣大傷身”，但遇到不愉快時還是會大發雷霆。其實，你的每一次生氣都會對身體產生巨大影響和不可逆的損傷。
“
生氣，是對生命最大的傷害
”
男人女人都不應該生氣，對女性來説，這三個時候，生氣是對身體最大的傷害：
1 懷孕的時候
孕媽媽的心情一定要平和快樂，孩子靠臍帶和羊水和母體連接，媽媽心態平和，情緒好，那麼身體裏的每個細胞，氣血，水液也都處在安和的狀態裏。羊水的狀態也決定了孩子的狀態，孕媽媽平和，寶寶也會很放鬆，充滿喜悦，相貌、性格都會好。
當媽媽處在焦慮、生氣的狀態裏，羊水的質量也堪憂，寶寶也會變得緊張，生命最初的「風水」變得動盪，生命也變得沒有那麼美麗。
生氣的時候，肝火大動，耗傷肝血，供給胎兒的血，也會變得少。
2 哺乳的時候
舊社會有錢人家請乳母，要身心兼優才行。身體健康不在話下，還一定要挑性情善良温和的。因為乳母的性格會對寶寶的性情影響很大。
曾經有「氣奶」變成「毒奶」的悲劇。一位年輕的媽媽，氣哭着給寶寶餵奶，不多久，寶寶便一命嗚呼！
當時看到這消息，我幾近驚到，一個人生氣的時候，分泌出來的物質，會讓另一個人弱小的生命死掉，這殺傷力可見一斑。而我們不哺乳的時候，無論男女，這份物質，一直在身體裏，毒害着我們自己。
3 月經前，月經時
「生氣是最大的寒」，來月經的時候，子宮正開，生氣便會讓這份寒邪內包，讓血脈不通，甚至突然閉經。
生氣了怎麼辦？
沒有人想生氣，但是如果生氣了怎麼辦？不要強行制怒，生了氣需要合理轉化，不轉化，可能會永遠在那兒，開始是一口無形的氣，慢慢的就會結合上其它一些恐怖分子：痰、淤血等，變成有形的，進而危害身體。
當我們已經生氣或者快要生氣的時候，不妨多按按身體上的這四個“撒氣閥”，這不但能夠將我們的注意力轉移，而且還恩能夠給消除心裏的怒氣。
對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
人在快要發火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因為這裏是勞宮穴的所在位置，屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起着保護作用。按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。
當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。
3 生氣胃脹揉小腿
當生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因為這是足三里穴的所在，它距髕骨外側下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發熱為宜。
4 氣得發抖搓腳心
若出現生氣引起的渾身發抖，按摩腳心能起到安神的作用。因為，這裏有一個人體的重要穴位——湧泉穴。它是腎經之首，位於足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。
疏通身體，有一個穿透情緒的
好身
很多時候，情緒是被身體綁架了，身體肝鬱得厲害，氣機瘀滯了，特別容易點火就着，或是心裏產生諸多情緒。
不通，是很難受的事情，當肝藏的血不夠了，或者肝火太旺了，那麼它疏通的力道就會失衡，身體裏的氣本來是要憑藉肝的力道疏導開來，上升的上升，下降的下降，如果肝本身沒了管束的能力，那麼氣機就會逆亂，走到一些狹窄的地方，沒了秩序，就容易擁堵。堵得時間久了，就會積聚成結節。
生氣的人，除了愛生氣，還會有這些問題：
經常做生氣的夢
額頭有痘（肝氣鬱結或思慮過度的人往往容易心火偏旺）
有壞情緒，常常隱忍不發泄，生悶氣
乳腺增生
胸悶
兩肋脹痛，甚至不能碰
月經延後
經血變少，痛經，血塊多
氣鬱+濕熱體質（久鬱生火，濕熱質肝膽的疏泄功能都不好）
手腳冰涼（肝氣不舒，肝主四末，四肢末端歸肝管）
食慾不振、胃脹（肝的疏泄不夠，導致脾胃氣滯）
愛辯論，愛控制，好面子
面部T區出油長痘，毛孔粗大
顴骨有斑（肝斑）
眼屎很多（眼屎多的人肝火旺，眼屎是人體向外瀉火排濕的一種途徑）
這些都是肝氣鬱結的表現，現代生活，很多人都是肝鬱，這裏有幾個方法，幫你打通身體，打造不生氣體質！
兩把梳子，梳走鬱結
肝鬱的朋友，兩肋按上去酸脹的不行，脅肋部是肝臟功能行駛的通道，搓搓兩肋，會讓肝氣運行的更好。
把兩隻手搓熱，然後搓兩脅肋部。儘量從腋下開始搓到小腹兩側。手要搓熱，動作要不緩不急，不需要使勁。搓完會覺得裏邊像灌了熱水一樣舒服。每天睡前按摩輕搓，會讓肝膽氣血通暢。
除了用手，最近發現用這把小梳子來疏通兩肋也是極好的。手的力道不如藉助工具。
在辦公室，電動的按摩可能會帶來困擾，隨手兩把梳子，非常輕鬆刺激到不通的兩肋。辦公室同事們試了一下，幾乎沒有人不疼的，有的同學，颳了兩下，甚至還會打嗝。