寶媽嚐了一口孩子的輔食，差點被氣哭，年紀太小的寶寶該不該吃鹽

萌萌休了三個月的產假之後，就回到單位工作。由於她和丈夫都比較忙，所以平時都是拜託住在附近的婆婆幫忙照顧孩子，下班的時候她才會把孩子接回家。不知不覺，寶寶就已經半歲，萌萌開始忙着給孩子添加輔食，為此她還在網上查閲過不少資料，甚至列出各種食譜給婆婆，讓她不費腦子就可以做出適合寶寶的輔食。

但是有段時間，萌萌回家之後發現寶寶不願意吃自己給他做的米羹，相反每天中午在婆婆家卻喝了許多粥。為了瞭解孩子的口味，她親自品嚐了一下婆婆做的粥，沒想到裏面居然加了鹽。萌萌當時是比較生氣的，因為她覺得小孩子少吃鹽，她認為婆婆也一定知道。可是婆婆卻覺得吃了鹽才有力氣，她年輕的時候照顧兒子也照樣給他吃了鹽。

於是萌萌特意向醫生朋友求助，詢問他孩子到底可不可以吃鹽。醫生的回答和萌萌的想法一致，孩子的確應該儘量少吃鹽，因為寶寶的腎臟功能發育並不完善，吃過多的鹽不利於代謝。並且口味太重還會破壞寶寶的味覺，導致他長大之後口味越來越重。特別是半歲之前的寶寶，是完全不需要用鹽來攝取身體所需的鈉離子。而未滿一歲的寶寶，每天最好也不好吃超過0.9g的鹽。因此清淡的輔食更適合寶寶，也能避免重口味帶來的危害。

另外，在添加輔食時，家長們也有許多需要注意的地方，就連食物的大小都有講究。一般來説液體、半固體的食物更適合正在添加輔食的寶寶，等孩子稍微長大一些，開始進食固體食物時，父母們一定要把塊狀食物切割成便於咀嚼的大小。否則很容易引起異物進入呼吸道，並且孩子囫圇吞下食物也不利於消化吸收。

許多家長在喂孩子吃飯的時候會遇到一個問題，那就是孩子會抗拒吃飯，甚至會出現追着孩子吃飯的情況。這讓不少家長喂一頓飯需要花費一個小時以上，並且孩子邊跑邊吃飯還容易出現嗆咳。建議大家不要逼着孩子吃飯，這隻會激起孩子的逆反心理，等孩子餓的時候自然會主動吃飯。

除此之外，家長們在添加輔食時應該注意儘量避免易引發過敏的食物，比如牛奶、海鮮、蜂蜜等等，要等到孩子稍微長大一些才可以嘗試着食用，否則孩子很有可能出現消化道不適的症狀。

輔食添加是孩子從奶水過渡到普通飲食的重要過程，意味着孩子身體對營養的需求增加，僅僅是奶粉或是母乳已經無法滿足他的需求。但是大家也要注意到輔食的特殊性，它畢竟不是真的成人飲食，家長要小心別讓孩子在吃輔食的過程中出現過敏表現、消化道不適症狀或是誤食窒息，因此在烹飪時應該保持輔食柔軟、易嚼、易咽、清淡的特點。

上面的方法您學會了嗎，每個寶寶的成長期間避免不了一些小的問題，正確的引導和教育可以使他們領先再起跑線上，那麼本期就暫時到這裏啦，關注我，下期同一時間不見不散！